Pored deljenja saveta, postoji još jedna stvar koja me užasava, a to je pasivno agresivni ili melanholično ironični pesimizam. Vrlo često mi se dešavalo u životu da na moj entuzijazam, interesovanja, ideje ljudi imaju neki stav ili komentar tipa – neće ti to uspeti, hmm ne znam kako si to zamislila, budi realna, daj se …
Pola mojih planova i želja za 2020. se nije ostvarilo, verujem kao ni mnogim drugima. Stoga u 2021. godinu ne ulazim sa namerama i ciljevima onoga što ću da otpustim, budem ili uradim… Sem par praktičnih ciljeva, nemam nikakve druge veće…Pravo da vam kažem nekako sam dočekala kraj ove godine prilično umorno i nemam motivaciju …
Bez ciljeva, namera i “nove ja” – srećna vam Nova godina! Read More »
Nisi ti kriva. Nisi znala bolje tada, koliko god si u tom momentu mislila da si pametna, prosvetljena, jaka, jednostavno nisi to bila… i to je u redu! Trebalo je nešto da te žešće zvekne u glavu da to shvatiš. Nekada je to jedini način a nekada je i najbolji način. Tako da, malo lakše …
U poslednje vreme čitam brdo tekstova na temu toga kako ljudi treba da se vrate sebi. I sama sam pisala na tu temu. I sama sam smatrala kako sam odlutala od onoga ko sam i šta sam i kako treba da imam neki radikalni, transformacijski spektakularni povratak sebi…pravo da vam kažem ne znam da li …
Skupi petlju i radi na odnosima – ne beži od njih kroz spiritualnost i “lični razvoj”! Read More »
Svi moji strahovi… Plašila sam se odbacivanja od strane bliskih ljudi. Plašila sam se da ću narušiti sopstveni ugled, kredibilitet i vrednost. Plašila sam da će me neko “provaliti” da ne živim uvek sve ono što pokušavam da učim druge. Plašila sam se da će me tamo neki “autoritet”, neka imaginarna osoba koja je ovladala …
Sve ono čega sam se plašila… i kako sam naučila da živim sa tim Read More »
Pre nego što sam ušla u priču ličnog razvoja, provodila sam dane i dane u svojoj glavi, opterećena krivicom zbog određenih pogrešnih rečenica koje sam rekla u razgovoru a nisam trebala da kažem, ili pak u nerviranju zašto nisam rekla nešto što je zvučalo više kul, smislenije i pametnije kako bih ispala pametnija osoba sa …
Moja važna lekcija iz perfekcionizma – kako sam pala na ispitu savršenosti Read More »
Svet nije čekao na mene ” Tačno u periodu kada sam se upoznala sa Mindfulness-om sam bila na velikoj prekretnici tj. u nekom periodu tranzicije, završavanja fakulteta, pronalaska posla…Mislila sam da svet samo čeka na mene, da sve ono što sam prethodno radila me je “opremilo” za život i da će prilike samo da se …
Stvari se ponavljaju, dok ne naučiš ono što trebaš da znaš Read More »
Nisu svi svuda energetski vampiri i narcisi…a ti visokosenzitivna i empatična…možda, ali samo možda je nekada stvarno, verovala ili ne problem samo u tebi. Ovo je nešto što bih volela da mi je neko rekao pre 4 godine, bukvalno tako, da je neko imao smelosti da mi to kaže u lice. Empatija, visoka senzitivnost, osećaj …
Tema samokritičnosti je nešto sa čim sam se lično borila gotovo celog svog života. Moji kriterijumi u odnosima sa drugima nikada nisu bili tako strogi, osuđivački i visoki kao što su bili prema meni samoj. Često ovoga nisam ni bila svesna. Nikada ništa nije bilo dovoljno dobro i uvek sam mogla (čitaj: morala) da postižem …
Samokritičnost – šta mi pomaže u odnosu sa unutrašnjim kritičarem Read More »
Približava se tačno 5 godina otkako sam održala svoju prvu Mindfulness radionicu. A uskoro će 6 godina otkako je Mindfulness deo mog života. Ne znam da li su sve ove lekcije došle iz moje prakse Mindfulness-a, toga što sam prešla tridesetu ili samo zbog toga jer sam bila spremna da radim na sebi. Ove lekcije …
Kako mi je Mindfulness promenio život u 10 lekcija Read More »