Rezilijentnost

Kako da osnažiš sebe ukoliko si empatična?

Sposobnost razumevanja ili osećaja stanja druge osobe iz njene perspektive, sposobnost da sebe postavimo u položaj drugog jeste empatija. Mnogi od nas brkaju empatiju sa spašavanjem, trpljenjem, brigom bez kraja i početka o drugoj osobi.Ovo često potiče iz uloge koju smo imali tokom odrastanja ili pak zato što roditelji nisu znali da potvrde vaša osećanja …

Kako da osnažiš sebe ukoliko si empatična? Read More »

Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo?

Odogovor na ovo pitanje svako može da vam da. Zato što se plašimo nepoznatog, neuspeha, neizvesnosti…ne želimo da napustimo našu sigurnu bazu, zonu komfora. A nekada nam manjka volje, hrabrosti, ili pak samosvesti da uvidimo koliko nam je u stvari neka promena nužna. Životne promene i zašto ih nisam pravila Tip osobe sam koji je …

Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo? Read More »

Ovo ti nikada neće pomoći da izgradiš samopouzdanje!

Živimo u svetu gde su vrednosti nekada ( nekada je blaga reč) totalno poremećene. Nagrađuje se produktivnost na račun zdravlja. Savršeni život na socijalnim mrežama na račun iskrenosti… Pametovanje i trpanje da se dokaže sopstvena mudrost na račun rekla bih zdravog razuma i komunikacije Ova trka nekada svakog od nas povuče. Odjednom uhvatimo sebe da …

Ovo ti nikada neće pomoći da izgradiš samopouzdanje! Read More »

Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti)

Samosaosećanje mi je pomoglo da radim na razvoju mojih unutrašnjih snaga, otpornosti i resursa da u teškim životnim situacijama mogu da se oslonim na samu sebe. Ovaj dnevnik i kada nisam u prilici da ga vodim, 3 komponente samosaosećanja su nešto na šta sebe uvek podsećam kada se nađem u teškoj odosno izazovnoj situaciji, tako …

Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti) Read More »

Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo

Rezilijentnost (otpornost) je naša sposobnost da nekako znamo da se brže oporavimo od životnih izazova, problema, nedaća. Često nam se čini da nekim ljudima to ide lakše nego nama ili prosto da smo mi previše nežni, emotivni, empatični, pa da eto nam je predodređeno da se sa životom nekako nosimo teže. Sa druge strane mnogi …

Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo Read More »

empatija

Empatija bez granica je destrukcija

Empatija i saosećanje. Ideali kojima svi težimo. Želimo da naučimo našu decu kako da budu empatična i saosećajna ili pak treniramo sebe same kako da imamo više strpljenja, razumevanja za druge. A možda pak smo već po prirodi nekako senzitivniji, prijemčiviji da prepoznajemo tuđe potrebe i osećanja. A možda pak su nas životne okolnosti, porodična …

Empatija bez granica je destrukcija Read More »

podrska

Nauči da budeš samoj sebi – najveća podrška

Kada pričam o samosaosećanju često se osećam kao da pričam o mački u džaku. Zašto? Zato što znam da većina ljudi nikada nije iskusila taj osećaj samosaosećanja, odnosno razumevanja sopstvenog bola i davanja sebi iskrene podrške i empatije u tom procesu. Uglavnom jer nas tome niko nije učio. Niko nas nije učio ni da volim …

Nauči da budeš samoj sebi – najveća podrška Read More »

>
Scroll to Top