Besplatne online grupe podrške
Zbog nedavnih događanja u Srbiji i Hrvatskoj – studentskih protesta koji traju već mesec dana u Srbiji, tragičnog ubistva u […]
Besplatne online grupe podrške Čitaj više »
Blog
Društvene nauke pod senkom psihologije
Nikada nisam osećala potrebu da ovo pišem, ali danas mi je iz nekog razloga važno. Možda zato što prečesto osećam
Društvene nauke pod senkom psihologije Čitaj više »
Kada emocije pregore
Emocionalna iscrpljenost je stanje u kojem se osećate kao da vam je sva emocionalna energija iscrpljena, a to obično nastaje
Kada emocije pregore Čitaj više »
Mindfulness je dosadan
Vlada prava ekspanzija reči mindfulness i kod nas na Balkanu. Danas je vrlo popularno reći da “vežbate” mindfulness, idete na
Mindfulness je dosadan Čitaj više »
Empata…ili samo emocionalno nestabilna osoba?
Da li su stvarno svi empate ili ljudi jednostavno ne znaju da regulišu svoja osećanja? Ah, ta večna dilema moderne
Empata…ili samo emocionalno nestabilna osoba? Čitaj više »
Zamke ličnog razvoja
Ovo su neke zamke ličnog razvoja, za koje sam primetila da ljudi (među njima i moja malenkost) često ne mogu
Zamke ličnog razvoja Čitaj više »
To što ste se uvredili…ne znači da ste u pravu
Seerut K Chawla me je opet inspirisala svojim postom koji je objavila juče o tome kako će se uvek neko
To što ste se uvredili…ne znači da ste u pravu Čitaj više »
Video Meditacija – Treniranje dobrih navika
Više vežbi ovog tipa možete pronaći u mom kursu ili knjizi ispod.
Video Meditacija – Treniranje dobrih navika Čitaj više »
Vebinar Majndfulnes u radu sa decom – razgovor sa Marijom Mitić
Kako možemo da primenjujemo Majndfulnes tehnike i vežbe u radu sa decom različitih uzrasta, kako ova praksa pomaže deci u
Vebinar Majndfulnes u radu sa decom – razgovor sa Marijom Mitić Čitaj više »
Visokosenzitivne osobe – Majndfulnes i Samosaosećanje, intervju sa Žanom Erdeljan
Žana već dugi niz godina radi sa visokosenzitivnim osobama i u svom radu, između ostalog, koristi i prakse Majndfulnesa i
Visokosenzitivne osobe – Majndfulnes i Samosaosećanje, intervju sa Žanom Erdeljan Čitaj više »
Gorka istina – zašto je tvoja autentičnost poželjnija od moje?
Mnogo se priča o autentičnosti danas. Budi svoja. Budi ti. Budi autentična. Iskrena da budem, odavno sam primetila da se
Gorka istina – zašto je tvoja autentičnost poželjnija od moje? Čitaj više »
Umetnost otpuštanja
Kako bismo bolje razumeli uopšte vrednosti Majndfulnesa i način praktikovanja vežbi u sklopu ove prakse, neophodno je da smo upoznati sa 7 Mindfulness
Umetnost otpuštanja Čitaj više »
Nemoj umreti, pre nego što si mrtva
Od najranijeg detinjstva tema smrti mi je okupirala pažnju. Bila sam okružena ljudima koji su izgubili nekog veoma bliskog –
Nemoj umreti, pre nego što si mrtva Čitaj više »
Ti nikada ne znaš, niti ćeš ikada znati, kroz šta sve drugi ljudi prolaze
Ova lekcija je moje otrežnjenje i učenje o poniznosti. Mi ne znamo niti ćemo ikada znati kroz šta drugi ljudi
Ti nikada ne znaš, niti ćeš ikada znati, kroz šta sve drugi ljudi prolaze Čitaj više »
“Brutalna iskrenost” je nekada više brutalna nego što je iskrena
Moram priznati da sam i sama praktikovala ovakvu iskrenost, a poslednjih godina je sve više i srećem i to uglavnom
“Brutalna iskrenost” je nekada više brutalna nego što je iskrena Čitaj više »
Nekada ne dobiješ ono što želiš zato što zaslužuješ bolje
Poslednjih 7 godina nisam dobila gotovo ništa što sam želela. Ni posao koji sam želela, ni partnera, ni život, ni
Nekada ne dobiješ ono što želiš zato što zaslužuješ bolje Čitaj više »
Kako da osnažiš sebe ukoliko si empatična?
Sposobnost razumevanja ili osećaja stanja druge osobe iz njene perspektive, sposobnost da sebe postavimo u položaj drugog jeste empatija. Mnogi
Kako da osnažiš sebe ukoliko si empatična? Čitaj više »
Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo?
Odogovor na ovo pitanje svako može da vam da. Zato što se plašimo nepoznatog, neuspeha, neizvesnosti…ne želimo da napustimo našu
Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo? Čitaj više »
Ovo ti nikada neće pomoći da izgradiš samopouzdanje!
Živimo u svetu gde su vrednosti nekada ( nekada je blaga reč) totalno poremećene. Nagrađuje se produktivnost na račun zdravlja.
Ovo ti nikada neće pomoći da izgradiš samopouzdanje! Čitaj više »
Zašto prestati za jurenjem većeg samopoštovanja…i šta onda umesto toga?
Tekst preuzet sa sajta Kristin Neff. Gotovo je postalo istina u našoj kulturi da moramo imati visoko samopoštovanje da bismo
Zašto prestati za jurenjem većeg samopoštovanja…i šta onda umesto toga? Čitaj više »
Samo iskreno prema sebi serijal br. 4 – makni se samoj sebi sa puta
Evo mojih zaključaka nakon 2 meseca pauze na koju sam jedva otišla, i to samo zato što sam bila zdravstveno
Samo iskreno prema sebi serijal br. 4 – makni se samoj sebi sa puta Čitaj više »
Koja je bila moja cena nezaustavljanja…
Poslednjih 7 godina mog života otkako sam ušla u priču ličnog razvoja, rada sa ljudima koji se tiče njihovog blagostanja,
Koja je bila moja cena nezaustavljanja… Čitaj više »
Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti)
Samosaosećanje mi je pomoglo da radim na razvoju mojih unutrašnjih snaga, otpornosti i resursa da u teškim životnim situacijama mogu
Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti) Čitaj više »