Blog

Nekada ne dobiješ ono što želiš zato što zaslužuješ bolje

Poslednjih 7 godina nisam dobila gotovo ništa što sam želela. Ni posao koji sam želela, ni partnera, ni život, ni odnose…mnogi planovi, želje i snovi mi se nisu nikada ostvarili.Ovo nije moja tužna životna priča već moja realnost. Verujem i realnost mnogih od vas. Godinama sam ja bila prvo ljuta, zatim isfrustrirana, nakon toga i …

Nekada ne dobiješ ono što želiš zato što zaslužuješ bolje Read More »

Kako da osnažiš sebe ukoliko si empatična?

Empatija je naša sposobnost razumevanja ili osećaja stanja druge osobe iz njene perspektive, sposobnost da sebe postavimo u položaj drugog.Mnogi od nas brkaju empatiju sa spašavanjem, trpljenjem, brigom bez kraja i početka o drugoj osobi.Ovo često potiče iz uloge koju smo imali tokom odrastanja u porodici ili pak zato što roditelji nisu znali da potvrde …

Kako da osnažiš sebe ukoliko si empatična? Read More »

Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo?

Odogovor na ovo pitanje svako može da vam da. Zato što se plašimo nepoznatog, neuspeha, neizvesnosti…ne želimo da napustimo našu sigurnu bazu, zonu komfora. A nekada nam manjka volje, hrabrosti, ili pak samosvesti da uvidimo koliko nam je u stvari neka promena nužna. Životne promene i zašto ih nisam pravila Tip osobe sam koji je …

Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo? Read More »

Ovo ti nikada neće pomoći da izgradiš samopouzdanje!

Živimo u svetu gde su vrednosti nekada ( nekada je blaga reč) totalno poremećene. Nagrađuje se produktivnost na račun zdravlja. Savršeni život na socijalnim mrežama na račun iskrenosti… Pametovanje i trpanje da se dokaže sopstvena mudrost na račun rekla bih zdravog razuma i komunikacije Ova trka nekada svakog od nas povuče. Odjednom uhvatimo sebe da …

Ovo ti nikada neće pomoći da izgradiš samopouzdanje! Read More »

Zašto prestati za jurenjem većeg samopoštovanja…i šta onda umesto toga?

Tekst preuzet sa sajta Kristin Neff. Gotovo je postalo istina u našoj kulturi da moramo imati visoko samopoštovanje da bismo bili sretni i zdravi. Psiholozi su sproveli hiljade studija govoreći o prednostima samopoštovanja. Nastavnici se ohrabruju da svojim učenicima daju zlatne zvezde kako bi se svaki osećao ponosno i posebno. Rečeno nam je da po …

Zašto prestati za jurenjem većeg samopoštovanja…i šta onda umesto toga? Read More »

Samo iskreno prema sebi serijal br. 4 – makni se samoj sebi sa puta

Evo mojih zaključaka nakon 2 meseca pauze na koju sam jedva otišla, i to samo zato što sam bila zdravstveno primorana. Na kraju dana tj po povratku sam shvatila da mi je to bila jedna od najpametnijih odluka poslednjih godina! -Koliko god ti mislila da možeš da izdržiš, radiš ili pak trpiš, odaću ti jednu …

Samo iskreno prema sebi serijal br. 4 – makni se samoj sebi sa puta Read More »

Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti)

Samosaosećanje mi je pomoglo da radim na razvoju mojih unutrašnjih snaga, otpornosti i resursa da u teškim životnim situacijama mogu da se oslonim na samu sebe. Ovaj dnevnik i kada nisam u prilici da ga vodim, 3 komponente samosaosećanja su nešto na šta sebe uvek podsećam kada se nađem u teškoj odosno izazovnoj situaciji, tako …

Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti) Read More »

Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo

Rezilijentnost (otpornost) je naša sposobnost da nekako znamo da se brže oporavimo od životnih izazova, problema, nedaća. Često nam se čini da nekim ljudima to ide lakše nego nama ili prosto da smo mi previše nežni, emotivni, empatični, pa da eto nam je predodređeno da se sa životom nekako nosimo teže. Sa druge strane mnogi …

Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo Read More »

>