Svesno.
Hrabro. 
Saosećajno.

prema sebi i drugima.

Mindfulness corner je mesto na kom učimo kako da razumemo, prihvatimo i osnažimo sebe i druge kroz negovanje, učenje i vežbanje vrednosti Mindfulness-a i Samo-saosećanja (Mindful self-compassion).

Mi nudimo znanja alate, ali pre svega podršku, osnaživanje i inspiraciju koje mogu da pomognu pojedincima i grupama u cilju izgradnje unutrašnjih resursa.

Svesna pažnja i kontrola stresa

Online Trening
Pridružite se Vesni i ostalim učesnicima tokom osmonedeljnog treninga kako biste iskustveno spoznali, učili i integrisali principe mindfulness-a u cilju razvoja rezlijentnosti (otpornosti), smanjenja stresa, prepoznavanja, prihvatanja i bolje kontrole neprijatnih osećanja kako biste poboljšali odnos prema sebi i drugima.

Svesno s Vesnom

Webinar je organizovan u formi predavanja sa smernicama, preporukama i tehnikama za rad sa prostorom za vaša pitanja, komentare i povratne informacije.

Upcoming Webinars

[tribe_events_list view=”photo” limit=”3″]

U našem radu radimo na razvoju:

  • Samosvesti
    Svesnost sopstvenih misli, osećanja, telesnih senzacija i njihovog uticaja na nas u cilju razvoja otpornosti kada se suočavamo sa stresom, životnim krizama i izazovima
  • Hrabrosti i ranjivost u odnosima
    Radimo na prepoznavanju naših sržnih vrednosti, učimo kako da postavljamo lične granice i ne udovoljamo drugima po cenu sopstvenog integriteta
  • Osnaživanja i podrške sebe i drugih
    Učimo kako da osnažimo sebe, prepoznamo zamke sopstvene samokritičnosti i perfekcionizma, vežbamo kako da brinemo o sebi dok brinemo i o drugima u cilju prevencije burnout-a i saosećajnog zamora
  • Iskrenosti i autentičnosti
    Preispitujemo sopstvena ograničena uverenja, samoobmane i zamke u koje upadamo, negujemo iskrenost nasuport begu u spritualnost i neprestani “lični rad i razvoj”

One verzije nas samih koja nam je potrebna

Zajedno tragamo za odgovorima u cilju prihvatanja sebe u određenim periodima života – ne kao najbolje verzije sebe, već one verzije koja nam je u datom trenutku potrebna.

Group training

Newest articles.

Vaše telo čuje sve što vaš um kaže

Moje telo je krajem 2020. odlučilo da me zaustavi. Dobila sam dijagnozu insulinske rezistencije, hašimoto sindroma a nekoliko meseci kasnije i hormonskog poremećaja. Kao neko ko se bavi pravcima koji povezuju um i telo, znala sam da me tako nešto čeka. Od kraja 2017. godine u mom životu se dešavala promena za promenom . Ove…

Continue reading

Otvorena sam i za saradnju!

Stojim na raspolaganju kao trener / predavač / mentor / autor / govornik za treninge, radionice, predavanja, panele,  govore, podcaste, blogove i emisije o Mindfulness-u, Samo-saosećanju, TRE vežbama sa različitim uzrastima, kao i temama koje se tiču prevencije sagorevanja, saosećajnog zamora i emocionalne iscrpljenosti.

>
Copy link