Mi nudimo znanja i alate koji mogu da pomognu pojedincima i grupama u izgradnji veština koje će im pomoći u razvoju svesne pažnje, rezilijentnosti (otpornosti), saosećanja, socio-emocionalne inteligencije i liderskih veština.
Kako bismo stvarali bolje i svesnije odnose, smanjili stres i radili na prevenciji sagorevanja i saosećajnog zamora.
Trenutno aktuelno
TRE – vežbe za otpuštanje napetosti i stresa
29. oktobra od 18-20h.
Pozivamo vas da se pridružite na TRE (tension, stress release exercises – vežbe za otpuštanje tenzije, stresa) grupnom susretu u co-working prostoru Space girls Novi Sad.
Kontroliši bolje stres uz Mindfulness
Online kurs
Da li se suočavate sa napetošču, stresom i tenzijom gotovo svakodnevno? Da li vam se dešava da često reagujete burno i impulsivno, teško kontrolišete svoja neprijatna osećanja, a sa druge strane ne znate kako da se opustite? Da li se nemogućnost kontrole stresa održava na vašu koncentraciju, pažnju i međuljudske odnose?
Kako negovati samo-saosećanje?
Online kurs
Kako se odnosite prema drugima a kako prema sebi? Da li ste samokritični, perfekcionisti, imate potrebu za preteranom kontrolom, osuđivački ste nastrojeni prema svojim manama i nesavršenostima a u odnosima sa drugima lako pružate empatiju, brigu i razumevanje? Da li je rezultat ovoga čest umor, neraspoloženje i osećaj da nikada niste “dovoljno dobri”?
Anica ĐokićUvek profesionalni, inovativni i, iznad svega, stručni👌🏻 Natasa RakicSvesna pažnja i kontrola stresa – trening na kojem se dobije više nego što se očekuje. Podstiče promenu odnosa prvenstveno prema sebi, a potom i… prema drugima, prema situacijama…… na veoma nenametljiv ali izuzetno pozitivan i delotvoran način. Read more “Natasa Rakic” Andjelka KljajevicSjajno iskustvo sa online MBSR obukom! 🤗 Trenerica Vesna divna, stručna i pristupačna. 😊 |
Interaktivni sadržaji
Čitajte
Slušajte
Gledajte
Vežbajte
