Mi nudimo znanja i alate koji mogu da pomognu pojedincima i grupama u izgradnji veština koje će im pomoći u razvoju svesne pažnje, rezilijentnosti (otpornosti), saosećanja, socio-emocionalne inteligencije i liderskih veština.
Kako bismo stvarali bolje i svesnije odnose, smanjili stres i radili na prevenciji sagorevanja i saosećajnog zamora.
Trenutno aktuelno
TRE – vežbe za otpuštanje napetosti i stresa
29. oktobra od 18-20h.
Pozivamo vas da se pridružite na TRE (tension, stress release exercises – vežbe za otpuštanje tenzije, stresa) grupnom susretu u co-working prostoru Space girls Novi Sad.
Kontroliši bolje stres uz Mindfulness
Online kurs
Da li se suočavate sa napetošču, stresom i tenzijom gotovo svakodnevno? Da li vam se dešava da često reagujete burno i impulsivno, teško kontrolišete svoja neprijatna osećanja, a sa druge strane ne znate kako da se opustite? Da li se nemogućnost kontrole stresa održava na vašu koncentraciju, pažnju i međuljudske odnose?
Kako negovati samo-saosećanje?
Online kurs
Kako se odnosite prema drugima a kako prema sebi? Da li ste samokritični, perfekcionisti, imate potrebu za preteranom kontrolom, osuđivački ste nastrojeni prema svojim manama i nesavršenostima a u odnosima sa drugima lako pružate empatiju, brigu i razumevanje? Da li je rezultat ovoga čest umor, neraspoloženje i osećaj da nikada niste “dovoljno dobri”?
Tamara MilosevicInovativni, posvećeni i motivišući! Vesna kao pedagog i praktičar šalje široku i stručnu poruku deci, mladima, roditeljima i profesionalcima o važnosti tema koje je nalaze… pod okriljem Mindfulnessa. Sjajne stvari sam čula i naučila od nje i njenog tima 😊 Read more “Tamara Milosevic” Mirjana BearaMBSR trening u kombinaciji susreta uživo i onlajn platforme je bio veoma korisno i zanimljivo iskustvo. Hvala Vesni i Andreu na predusretljivosti i profesionalnosti! Marina KolaricKao neko ko se bavi mindfulness-om, mogu samo najbolje reci o Mindfulness Centru i Vesni Lakovic. Novi Sad je veoma srecan sto ima ovakvu podrsku… i resurs! Toplo preporucujem svima treninge i radionice koje se nude. Vesna je izvrstan strucnjak u oblasti mindfulness-a, ali i predivna osoba sa kojom je uvek zadovoljstvo saradjivati. Read more “Marina Kolaric” |
Interaktivni sadržaji
Čitajte
Slušajte
Gledajte
Vežbajte
