Svesno.
Hrabro. 
Saosećajno.

prema sebi i drugima.

Mindfulness corner je mesto na kom učimo kako da razumemo, prihvatimo i osnažimo sebe i druge kroz negovanje, učenje i vežbanje vrednosti Mindfulness-a i Samo-saosećanja (Mindful self-compassion).

Mi nudimo znanja alate, ali pre svega podršku, osnaživanje i inspiraciju koje mogu da pomognu pojedincima i grupama u cilju izgradnje unutrašnjih resursa.

Svesno s Vesnom

Webinar je organizovan u formi predavanja sa smernicama, preporukama i tehnikama za rad sa prostorom za vaša pitanja, komentare i povratne informacije.

Upcoming Webinars

U našem radu radimo na razvoju:

  • Samosvesti
    Svesnost sopstvenih misli, osećanja, telesnih senzacija i njihovog uticaja na nas u cilju razvoja otpornosti kada se suočavamo sa stresom, životnim krizama i izazovima
  • Hrabrosti i ranjivost u odnosima
    Radimo na prepoznavanju naših sržnih vrednosti, učimo kako da postavljamo lične granice i ne udovoljamo drugima po cenu sopstvenog integriteta
  • Osnaživanja i podrške sebe i drugih
    Učimo kako da osnažimo sebe, prepoznamo zamke sopstvene samokritičnosti i perfekcionizma, vežbamo kako da brinemo o sebi dok brinemo i o drugima u cilju prevencije burnout-a i saosećajnog zamora
  • Iskrenosti i autentičnosti
    Preispitujemo sopstvena ograničena uverenja, samoobmane i zamke u koje upadamo, negujemo iskrenost nasuport begu u spritualnost i neprestani “lični rad i razvoj”

One verzije nas samih koja nam je potrebna

Zajedno tragamo za odgovorima u cilju prihvatanja sebe u određenim periodima života – ne kao najbolje verzije sebe, već one verzije koja nam je u datom trenutku potrebna.

Group training

Newest articles.

U međuprostoru bliskosti i usamljenosti – zavolećemo sebe

O bliskosti Nekada vam treba podrška drugih da budete ono što ste. Nekada vam trebaju drugi da vam kažu da je u redu to što osećate i kako se osećate. Nekada vam je potrebno da vas drugi drže za ruku, zagrle i potapšu po ramenu i kažu: “ma sve će biti okej.” Treba imati to…

Continue reading

Otvorena sam i za saradnju!

Stojim na raspolaganju kao trener / predavač / mentor / autor / govornik za treninge, radionice, predavanja, panele,  govore, podcaste, blogove i emisije o Mindfulness-u, Samo-saosećanju, TRE vežbama sa različitim uzrastima, kao i temama koje se tiču prevencije sagorevanja, saosećajnog zamora i emocionalne iscrpljenosti.

>
Copy link