Svesno.
Hrabro. 
Saosećajno.

prema sebi i drugima.

Mindfulness corner je mesto na kom učimo kako da razumemo, prihvatimo i osnažimo sebe i druge kroz negovanje, učenje i vežbanje vrednosti Mindfulness-a i Samo-saosećanja (Mindful self-compassion).

Mi nudimo znanja alate, ali pre svega podršku, osnaživanje i inspiraciju koje mogu da pomognu pojedincima i grupama u cilju izgradnje unutrašnjih resursa.

Svesno s Vesnom

Webinar je organizovan u formi predavanja sa smernicama, preporukama i tehnikama za rad sa prostorom za vaša pitanja, komentare i povratne informacije.

Upcoming Webinars

U našem radu radimo na razvoju:

  • Samosvesti
    Svesnost sopstvenih misli, osećanja, telesnih senzacija i njihovog uticaja na nas u cilju razvoja otpornosti kada se suočavamo sa stresom, životnim krizama i izazovima
  • Hrabrosti i ranjivost u odnosima
    Radimo na prepoznavanju naših sržnih vrednosti, učimo kako da postavljamo lične granice i ne udovoljamo drugima po cenu sopstvenog integriteta
  • Osnaživanja i podrške sebe i drugih
    Učimo kako da osnažimo sebe, prepoznamo zamke sopstvene samokritičnosti i perfekcionizma, vežbamo kako da brinemo o sebi dok brinemo i o drugima u cilju prevencije burnout-a i saosećajnog zamora
  • Iskrenosti i autentičnosti
    Preispitujemo sopstvena ograničena uverenja, samoobmane i zamke u koje upadamo, negujemo iskrenost nasuport begu u spritualnost i neprestani “lični rad i razvoj”

One verzije nas samih koja nam je potrebna

Zajedno tragamo za odgovorima u cilju prihvatanja sebe u određenim periodima života – ne kao najbolje verzije sebe, već one verzije koja nam je u datom trenutku potrebna.

Group training

Newest articles.

Rizikuj i živi – suoči se sa svojom istinom i sobom

Čini mi se da nam svima nekako lako pada da dajemo stav, mišljenje ili sud o tuđim postupcima, životima i odlukama koje treba da donesu. Za mene je to značilo da sam jednostavno iskrena, te ću najiskrenije svojim bližnjima reći šta mislim. Poslednjih par godina svesno sam donela odluku da ću se truditi da delim…

Continue reading

Otvorena sam i za saradnju!

Stojim na raspolaganju kao trener / predavač / mentor / autor / govornik za treninge, radionice, predavanja, panele,  govore, podcaste, blogove i emisije o Mindfulness-u, Samo-saosećanju, TRE vežbama sa različitim uzrastima, kao i temama koje se tiču prevencije sagorevanja, saosećajnog zamora i emocionalne iscrpljenosti.

>
Copy link