Radionice
Jednodnevne Mindfulness radionice iz oblasti pažnje, koncentracije, upravljanja emocijama i uvoda u Mindfulness praksu.
Treninzi
Dvodnevni ili višenedeljni Mindfulness treninzi za decu, mlade i odrasle.
Blog
Tekstovi iz oblasti Mindfulness-a i mentalnog zdravlja, kao i aktuelnih desavanja u Mindful centru
Predstavljamo
Mindfulness - svesna pažnja
Pažnja i koncentracija
Kroz vežbe svesne pažnje i percepcije, Mindfulness poboljšava pažnju, koncentraciju i memoriju.
Prihvatanje emocija
Kroz Mindfulness praksu učimo da prepoznajemo i prihvatamo naše emocije - prijatne i neprijatne.
Smanjenje stresa
Baveći se našim impulsivnim reakcijama, neprijatnim mislima i osećanjima učimo da smirenije reagujemo na različite izazovne situacije.
Saosećajnost i briga o sebi
U Mindfulness praksi veoma je važno vežbanje samo-saosećanja, zahvalnosti i empatije u odnosima s drugima.
