Vesna Lakovic

Vesna Laković, dipl. pedagog, master menadžer u obrazovanju, od 2015. godine radi kao Mindfulness trener za decu, mlade i odrasle u okviru Mindful centra čiji je i osnivač. Njeno iskustvo uključuje i višegodišnji angažman u nevladinom sektoru, rad u omladinskom centru u Sloveniji, kao i na Tajlandu u okviru centra za oporavak od bolesti zavisnosti New life foundation kao savetnik i voditelj radionica. Od 2019. zajedno sa svojim partnerom osniva Shiftmindful centar u okviru kog promovišu brigu o mentalnom zdravlju, prevenciju sagorevanja i saosećajnog zamora i kroz online programe, a od septembra je prvi sertifikovani TRE provajder vežbi za otpuštanje tenzije, stresa i traume u Novom Sadu.

Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo

Rezilijentnost (otpornost) je naša sposobnost da nekako znamo da se brže oporavimo od životnih izazova, problema, nedaća. Često nam se čini da nekim ljudima to ide lakše nego nama ili prosto da smo mi previše nežni, emotivni, empatični, pa da eto nam je predodređeno da se sa životom nekako nosimo teže. Sa druge strane mnogi …

Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo Read More »

Kako da prihvatimo ljutnju i kako nam ona može pomoći?

Ljutnja za mene lično, može biti sjajna emocija ako uspem da dublje proniknemo u nju i uvidimo njenu kompleksnost i značaj u datim situacijama i odnosima. Kad god sam ljuta to je za mene znak da trenutno postoji nešto što na neki način ugrožava moj lični integritet. Ne bih ulazila u kompleksnu analizu ove emocije, …

Kako da prihvatimo ljutnju i kako nam ona može pomoći? Read More »

Empatija bez granica je destrukcija

Empatija i saosećanje. Ideali kojima svi težimo. Želimo da naučimo našu decu kako da budu empatična i saosećajna ili pak treniramo sebe same kako da imamo više strpljenja, razumevanja za druge. A možda pak smo već po prirodi nekako senzitivniji, prijemčiviji da prepoznajemo tuđe potrebe i osećanja. A možda pak su nas životne okolnosti, porodična …

Empatija bez granica je destrukcija Read More »

Who wants to live forever

U petak veče preminuo je moj prijatelj. Mnogim ljudima bliskim meni, on je bio najbolji drug, podrška, saputnik, srodna duša. Njihova bol i tuga, žalovanje će trajati dugo…za mnoge verovatno i ceo život. Smrt ima tu moć, kao niko drugi, da nam se večno ureže u život kao bolni podsetnik o onome što nam je …

Who wants to live forever Read More »

Nauči da budeš samoj sebi – najveća podrška

Kada pričam o samosaosećanju često se osećam kao da pričam o mački u džaku. Zašto? Zato što znam da većina ljudi nikada nije iskusila taj osećaj samosaosećanja, odnosno razumevanja sopstvenog bola i davanja sebi iskrene podrške i empatije u tom procesu. Uglavnom jer nas tome niko nije učio. Niko nas nije učio ni da volim …

Nauči da budeš samoj sebi – najveća podrška Read More »

Parče svetla u tamnom svetu

Veruj u sebe. Duguješ to sebi. Duguješ da neustrašivo veruješ u svoj potencijal, moć i snagu. Duguješ sebi da veruješ da ono nemoguće može da se desi, da ono nedostižno može da se sustigne. Veruj. Veruj da imaš snage da dočekas novi dan, da se osećaš bolje, zdravije, sigurnije u sopstvenoj koži. Veruj. Ništa drugo …

Parče svetla u tamnom svetu Read More »

Čija nam potvrda treba?

Čija nam potvrda treba? Ko je taj neko ko treba da odobri vaš način razmišljanja i života kao ispravan? Ko je taj koji se pita, odlučuje i prosuđuje o vama? Onome ko ste, šta ste u svojoj nadubljoj suštini? Ko ima to eksluzivno pravo da da presudu vašeg života, uspeha, rada, odnosa kao dobrih ili …

Čija nam potvrda treba? Read More »

>