Vežba: Kako možemo razvijati sopstvenu rezilijentnost (otpornost)?
Imam utisak da sam odrastala sa nekim uverenjem da se jaki ljudi rađaju sami po sebi i da su neke …
Vežba: Kako možemo razvijati sopstvenu rezilijentnost (otpornost)? Čitaj više »
Vežbe
Mindfulness audio vežba za decu – prva pomoć za neprijatna osećanja
Želim najpre da pojasnim da u vežbama svesne pažnje mi učimo i vežbamo mnogo toga, kako da se povežemo sa …
Mindfulness audio vežba za decu – prva pomoć za neprijatna osećanja Čitaj više »
Tri Mindfulness vežbe za umirivanje uma
U Mindfulness praksi postoje neformalne vežbe odnosno vežbe koje učesnici uglavnom najviše vole da primenjuju jer mogu da ih koriste …
Coronafulness ili biste radije vežbali Mindfulness?
Kada je krenula čitava priča oko virusa, nisam imala nikakve brige ni crne misle vezane za to da ću se …
Coronafulness ili biste radije vežbali Mindfulness? Čitaj više »
Vežbe za razvoj svesnog samo-saosećanja
U ovom tekstu volela bih da podelim sa vama par vežbi koje se nalaze u sklopu programa Svesno samo-saosećanje čiji …
Vežbe svesne pažnje za decu
U ovom tekstu delimo sa vama smernice kako raditi neke od vežbi svesne pažnje sa decom, na šta je potrebno …
Mindfulness aktivnosti za decu
Mnogo je lakše predstaviti Mindfulness deci nego odraslima. Znate li zašto? Zbog toga što deca žive u sadašnjem trenutku i …
Mindfulness vežbe koje možete raditi svakodnevno
Iako je mindfulness postao vrlo popularan poslednjih godina, reč se može činiti pomalo apstraktnom i zbunjujućom za neke ljude. Često …
Mindfulness vežbe koje možete raditi svakodnevno Čitaj više »