Vežba: Kako možemo razvijati sopstvenu rezilijentnost (otpornost)?
Imam utisak da sam odrastala sa nekim uverenjem da se jaki ljudi rađaju sami po sebi i da su neke […]
Vežba: Kako možemo razvijati sopstvenu rezilijentnost (otpornost)? Čitaj više »
Vežbe
Mindfulness audio vežba za decu – prva pomoć za neprijatna osećanja
Želim najpre da pojasnim da u vežbama svesne pažnje mi učimo i vežbamo mnogo toga, kako da se povežemo sa
Mindfulness audio vežba za decu – prva pomoć za neprijatna osećanja Čitaj više »
Tri Mindfulness vežbe za umirivanje uma
U Mindfulness praksi postoje neformalne vežbe odnosno vežbe koje učesnici uglavnom najviše vole da primenjuju jer mogu da ih koriste
Tri Mindfulness vežbe za umirivanje uma Čitaj više »
Coronafulness ili biste radije vežbali Mindfulness?
Kada je krenula čitava priča oko virusa, nisam imala nikakve brige ni crne misle vezane za to da ću se
Coronafulness ili biste radije vežbali Mindfulness? Čitaj više »
Vežbe za razvoj svesnog samo-saosećanja
U ovom tekstu volela bih da podelim sa vama par vežbi koje se nalaze u sklopu programa Svesno samo-saosećanje čiji
Vežbe za razvoj svesnog samo-saosećanja Čitaj više »
Vežbe svesne pažnje za decu
U ovom tekstu delimo sa vama smernice kako raditi neke od vežbi svesne pažnje sa decom, na šta je potrebno
Vežbe svesne pažnje za decu Čitaj više »
Mindfulness aktivnosti za decu
Mnogo je lakše predstaviti Mindfulness deci nego odraslima. Znate li zašto? Zbog toga što deca žive u sadašnjem trenutku i
Mindfulness aktivnosti za decu Čitaj više »
Mindfulness vežbe koje možete raditi svakodnevno
Iako je mindfulness postao vrlo popularan poslednjih godina, reč se može činiti pomalo apstraktnom i zbunjujućom za neke ljude. Često
Mindfulness vežbe koje možete raditi svakodnevno Čitaj više »