Ne moraš da budeš najbolja verzija sebe
Poslednje 3 godine prošla sam kroz razna iskušenja, izazove, poteškoće ili jednostavno rečeno kroz mnoga sranja. Zahvaljujući svim tim situacijama …
Lične priče
Kada vas povuče pesimizam drugih – ili kako sam odlučila da živim u skladu sa onim što je meni važno
Pored deljenja saveta, postoji još jedna stvar koja me užasava, a to je pasivno agresivni ili melanholično ironični pesimizam. Vrlo …
Bez ciljeva, namera i “nove ja” – srećna vam Nova godina!
Pola mojih planova i želja za 2020. se nije ostvarilo, verujem kao ni mnogim drugima. Stoga u 2021. godinu ne …
Bez ciljeva, namera i “nove ja” – srećna vam Nova godina! Čitaj više »
Samo iskreno prema sebi serijal br. 3 – stvari za koje sam KONAČNO osvestila da treba sebi da dam podršku u odnosima i životu
Nisi ti kriva. Nisi znala bolje tada, koliko god si u tom momentu mislila da si pametna, prosvetljena, jaka, jednostavno …
Skupi petlju i radi na odnosima – ne beži od njih kroz spiritualnost i “lični razvoj”!
U poslednje vreme čitam brdo tekstova na temu toga kako ljudi treba da se vrate sebi. I sama sam pisala …
Skupi petlju i radi na odnosima – ne beži od njih kroz spiritualnost i “lični razvoj”! Čitaj više »
Ljudi koji žive srećno jer ne ispunjavaju tuđa očekivanja – a kako sam ja shvatila da nisam jedna od njih
Danas sam šetala sa svojim sestrićem koji inače nije fan hrane i jedenja. U jednom momentu sam ga čisto iz …
Sve ono što pokušavam da naučim
Zaslužuješ poštovanje. A znaš ko ga najviše zaslužuje? Tvoje vreme, godine, rad i trud koji si uložila da nešto stvoriš, …
Samo iskreno prema sebi serijal br. 2 – razlozi zašto su mi stvari išle nizbrdo u odnosima i životu
Ovo su neke od istina koje bih volela da sam mnogo ranije smela da kažem sebi i drugima ili da …
Unutrašnji dijalog – susret i beg
Oprosti što su uvek svi drugi bili preči od tebe. Što sam za svakog drugog mogla da nađem vremena, strpljenja, …
A šta kada više nema onoga što moramo i što bismo trebali – zamke koje sam postavljala sebi
Ne znam u tačno kom momentu mog života se javilo neko ubeđenje koje me je progonilo godinama, koje je išlo …
Razlog zašto niste posebni i drugačiji – kako sam prihvatila sopstvenu arogantnost, prosečnost i nesavršenost
Verovatno znate one osobe koje misle drugačije, koje gledaju na svet iz nekih drugih perspektiva, oni su različitih stavova, uvida …
Sve ono čega sam se plašila… i kako sam naučila da živim sa tim
Svi moji strahovi… Plašila sam se odbacivanja od strane bliskih ljudi. Plašila sam se da ću narušiti sopstveni ugled, kredibilitet …
Sve ono čega sam se plašila… i kako sam naučila da živim sa tim Čitaj više »
Kako sam počela da volim sebe – kroz intimnost, ranjivost i hrabrost
Ljudi često misle da ako pokažu da su ranjivi da će to značiti da glume žrtvu. Ili još gore, da …
Kako sam počela da volim sebe – kroz intimnost, ranjivost i hrabrost Čitaj više »
Moja važna lekcija iz perfekcionizma – kako sam pala na ispitu savršenosti
Pre nego što sam ušla u priču ličnog razvoja, provodila sam dane i dane u svojoj glavi, opterećena krivicom zbog …
Moja važna lekcija iz perfekcionizma – kako sam pala na ispitu savršenosti Čitaj više »
Samo iskreno prema sebi – stvari za koje nisam imala hrabrosti da kažem sebi i drugima
Ovo su neke od istina koje bih volela da sam mnogo ranije smela da kažem sebi i drugima. Nisi se …
Samo iskreno prema sebi – stvari za koje nisam imala hrabrosti da kažem sebi i drugima Čitaj više »
Stvari se ponavljaju, dok ne naučiš ono što trebaš da znaš
Svet nije čekao na mene ” Tačno u periodu kada sam se upoznala sa Mindfulness-om sam bila na velikoj prekretnici …
Stvari se ponavljaju, dok ne naučiš ono što trebaš da znaš Čitaj više »
Nisu svi oko tebe energetski vampiri i narcisi…ili kako sam empatijom prikrivala ranjivost
Nisu svi svuda energetski vampiri i narcisi…a ti visokosenzitivna i empatična…možda, ali samo možda je nekada stvarno, verovala ili ne …
Kako mi je Mindfulness promenio život u 10 lekcija
Približava se tačno 5 godina otkako sam održala svoju prvu Mindfulness radionicu. A uskoro će 6 godina otkako je Mindfulness …
Kako mi je Mindfulness promenio život u 10 lekcija Čitaj više »
Mindfulness kao vodič u procesu rada na sebi – drugi deo
Kada sam počeo da studiram psihologiju, jasno mi je bilo da je to moj poziv i da želim da budem …
Mindfulness kao vodič u procesu rada na sebi – drugi deo Čitaj više »
Mindfulness kao vodič u procesu rada na sebi – prvi deo
„ …uvek će postojati delovi ličnosti koje nećemo moći da menjamo i jednostavno ćemo morati da naučimo kako da ih …
Mindfulness kao vodič u procesu rada na sebi – prvi deo Čitaj više »
Dnevnik jednog mindfulness praktičara ili o planinama u nama
Da li je svaka kriza ujedno i šansa za rast i razvoj, ne bih znala da vam kažem. Ne računajući …
Dnevnik jednog mindfulness praktičara ili o planinama u nama Čitaj više »
Dnevnik jednog mindfulness praktičara ili o bespotrebnoj patnji i šta sa njom?
Ovih dana sam dosta razmišljala o tome koje su to situacije u kojima sam bespotrebno patila i teško mi je …
Dnevnik jednog mindfulness praktičara ili o bespotrebnoj patnji i šta sa njom? Čitaj više »
Dnevnik mindfulness praktičara ili o rezilijentnosti iz mog iskustva
Svi mi smo u životu imali neke situacije kroz koje smo prošli i koje su bile teške ili neprijatne, ali …
Dnevnik mindfulness praktičara ili o rezilijentnosti iz mog iskustva Čitaj više »
Moje iskustvo sa mindfulnessom
Dobili smo test i objašnjenje. Iste sekunde sam počeo da radim i do kraja testiranja nijedanput nisam imao misli koje …
Dnevnik jednog Mindfulness praktičara ili kako vežbati svesno samosaosećanje
Jedna od tema sa kojom se upoznala dok sam bila na desetonedeljnom programu Mindfulness-a za tinejdžere i mlade jeste i …
Dnevnik jednog Mindfulness praktičara ili kako vežbati svesno samosaosećanje Čitaj više »
Dnevnik jednog Mindfulness praktičara ili kako vežbati ne prosuđivanje
Sigurna sam da ste se već upoznali sa 9 mindfulness stavova, u slučaju daniste, ovde možete da saznate više o …
Dnevnik jednog Mindfulness praktičara ili kako vežbati ne prosuđivanje Čitaj više »
Moj Mindfulness put povratka sebi
Mindfulness praksu svesne pažnje često nazivam povratkom sebi, ne zato što mislim da nam treba neka velika promena u životu …