ljudskost

Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti)

Samosaosećanje mi je pomoglo da radim na razvoju mojih unutrašnjih snaga, otpornosti i resursa da u teškim životnim situacijama mogu da se oslonim na samu sebe. Ovaj dnevnik i kada nisam u prilici da ga vodim, 3 komponente samosaosećanja su nešto na šta sebe uvek podsećam kada se nađem u teškoj odosno izazovnoj situaciji, tako …

Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti) Read More »

Ljubav je odluka

Verovatno da sam upoznala svog supruga pre nekih 10ak godina nikako se ne bismo složili. Naime, ja nisam baš najjednostavnija osoba na ovom svetu. Znam da budem naporna, tvrdoglava, imam mišljenje i stav o svemu, potajno žudim da se svi slažu sa mnom, a opet prisutna je i kontradiktornost u kojoj se ogleda moja neprestana …

Ljubav je odluka Read More »

Sram i krivica – ono što svi osećamo, ali o tome ne govorimo

Sram je univerzalna emocija, ona koju svi osećamo ali o njoj ne govorimo. A vreme je da se to promeni. Ono što mene posebno pogađa i zašto sam odlučila da pišem više o ovoj temi, jer se danas veoma potencira priča socio-emocionalne inteligencije, razvoja empatije, saosećanja… Govorimo o osećanjima poput ljutnje, straha, tuge ali ne …

Sram i krivica – ono što svi osećamo, ali o tome ne govorimo Read More »

Žudim za ljudima iskrenih priča

Poslednjih par meseci 2020. godine osećam ogromno rasterećenje. Kao da je sa mene pala tona nekog tereta koji sam nosila poslednjih 6 godina. A taj teret je uglavnom činio skup svih onih “moranja”, “preporuka”, “saveta”, idealnih verzija, slika života, 10 navika za srećan život, 5 koraka do svesnosti, 10 koraka do optimizma i svega ostalog …

Žudim za ljudima iskrenih priča Read More »

Ne sudi, već podrži! Kako biti tu za druge u njihovim najtežim momentima #Nisisama #Nisisam

Priznajem da su me mnogo potresli događaji koji su se dešavali proteklih dana, najpre iz ugla žene i čoveka, zatim iz ugla nekog ko je pedagog i ko se bavi radom sa ljudima – decom, mladima i odraslima. Imala sam tu sreću da sam još sa 19 godina volontirala u Centru Srce za prevenciju samoubistva …

Ne sudi, već podrži! Kako biti tu za druge u njihovim najtežim momentima #Nisisama #Nisisam Read More »

U redu je biti izgubljen – ne moraš uvek da znaš kuda ideš, kako se osećaš i šta želiš

Pre nekog vremena sam osvestila kako bih volela bih da sam u životu u određenim fazama volela i podržavala sebe više, odnosno da sam nekako prihvatala ko sam tada bila, kako sam razmišljala i šta sam radila, umesto toga što sam sebe kontinuirano kritikovala što nisam mudrija, odgovornija, savesnija, blaža ili šta god drugo… Nekih …

U redu je biti izgubljen – ne moraš uvek da znaš kuda ideš, kako se osećaš i šta želiš Read More »

Sindrom prevaranta – kako Mindfulness i Samo-saosećanje mogu da vam pomognu da verujete u sebe

Možda ste prepoznali kod sebe glas koji vam stalno govori da ste varalica koja ne zaslužuje svoj profesionalni uspeh i da će vas u nekom trenutku neko “provaliti” i otkriti kako vi u stvari nemate pojma šta radite niti o čemu uopšte i pričate. Sindrom prevaranta (imposter syndrom) se javlja kod ljudi koji su veoma …

Sindrom prevaranta – kako Mindfulness i Samo-saosećanje mogu da vam pomognu da verujete u sebe Read More »

>