Zamke ličnog razvoja
Ovo su neke zamke ličnog razvoja, za koje sam primetila da ljudi (među njima i moja malenkost) često ne mogu …
emocije
Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo?
Odogovor na ovo pitanje svako može da vam da. Zato što se plašimo nepoznatog, neuspeha, neizvesnosti…ne želimo da napustimo našu …
Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo? Čitaj više »
Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo
Rezilijentnost (otpornost) je naša sposobnost da nekako znamo da se brže oporavimo od životnih izazova, problema, nedaća. Često nam se …
Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo Čitaj više »
Oda hrabrima i iskrenima
Za sve istine koje ste rekli, a mogli ste ćutati. Za sve rizike koje ste preuzeli, a mogli ste “bolje” …
Hrabrost da grešimo u svoje ime
Ono što sam nedavno uočila baš na svojoj terapijskoj sesiji jeste da je moja nekadašnja vera u sebe i život …
Saosećajni zamor i sindrom sagorevanja – u čemu je uopšte razlika?
Kao neko ko se suočio sa saosećajnim zamorom, upoznata sam sa tim na koji način on može da prevlada vašim …
Saosećajni zamor i sindrom sagorevanja – u čemu je uopšte razlika? Čitaj više »
Rizikuj i živi – suoči se sa svojom istinom i sobom
Čini mi se da nam svima nekako lako pada da dajemo stav, mišljenje ili sud o tuđim postupcima, životima i …
Rizikuj i živi – suoči se sa svojom istinom i sobom Čitaj više »
Moja važna lekcija iz perfekcionizma – kako sam pala na ispitu savršenosti
Pre nego što sam ušla u priču ličnog razvoja, provodila sam dane i dane u svojoj glavi, opterećena krivicom zbog …
Moja važna lekcija iz perfekcionizma – kako sam pala na ispitu savršenosti Čitaj više »
Samokritičnost – šta mi pomaže u odnosu sa unutrašnjim kritičarem
Tema samokritičnosti je nešto sa čim sam se lično borila gotovo celog svog života. Moji kriterijumi u odnosima sa drugima …
Samokritičnost – šta mi pomaže u odnosu sa unutrašnjim kritičarem Čitaj više »
Vežba: Kako možemo razvijati sopstvenu rezilijentnost (otpornost)?
Imam utisak da sam odrastala sa nekim uverenjem da se jaki ljudi rađaju sami po sebi i da su neke …
Vežba: Kako možemo razvijati sopstvenu rezilijentnost (otpornost)? Čitaj više »
Mindfulness i emocije
Razmisljajući kako ovim tekstom što slikovitije da prenesem na papir ono što mi je u glavi i kako da vam …
Kako majndfulnes utiče na stres?
Verovatno ste čuli da je majndfulnes efektivna metoda koja mnogim ljudima pomaže da žive ispunjeniji život, da su produktivniji, manje …