Kada emocije pregore
Emocionalna iscrpljenost je stanje u kojem se osećate kao da vam je sva emocionalna energija iscrpljena, a to obično nastaje […]
Kada emocije pregore Čitaj više »
emocije
Zamke ličnog razvoja
Ovo su neke zamke ličnog razvoja, za koje sam primetila da ljudi (među njima i moja malenkost) često ne mogu
Zamke ličnog razvoja Čitaj više »
Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo?
Odogovor na ovo pitanje svako može da vam da. Zato što se plašimo nepoznatog, neuspeha, neizvesnosti…ne želimo da napustimo našu
Životne promene i šta nas sprečava da ih pravimo? Čitaj više »
Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo
Rezilijentnost (otpornost) je naša sposobnost da nekako znamo da se brže oporavimo od životnih izazova, problema, nedaća. Često nam se
Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo Čitaj više »
Oda hrabrima i iskrenima
Za sve istine koje ste rekli, a mogli ste ćutati. Za sve rizike koje ste preuzeli, a mogli ste “bolje”
Oda hrabrima i iskrenima Čitaj više »
Hrabrost da grešimo u svoje ime
Ono što sam nedavno uočila baš na svojoj terapijskoj sesiji jeste da je moja nekadašnja vera u sebe i život
Hrabrost da grešimo u svoje ime Čitaj više »
Saosećajni zamor i sindrom sagorevanja – u čemu je uopšte razlika?
Kao neko ko se suočio sa saosećajnim zamorom, upoznata sam sa tim na koji način on može da prevlada vašim
Saosećajni zamor i sindrom sagorevanja – u čemu je uopšte razlika? Čitaj više »
Rizikuj i živi – suoči se sa svojom istinom i sobom
Čini mi se da nam svima nekako lako pada da dajemo stav, mišljenje ili sud o tuđim postupcima, životima i
Rizikuj i živi – suoči se sa svojom istinom i sobom Čitaj više »
Moja važna lekcija iz perfekcionizma – kako sam pala na ispitu savršenosti
Pre nego što sam ušla u priču ličnog razvoja, provodila sam dane i dane u svojoj glavi, opterećena krivicom zbog
Moja važna lekcija iz perfekcionizma – kako sam pala na ispitu savršenosti Čitaj više »
Samokritičnost – šta mi pomaže u odnosu sa unutrašnjim kritičarem
Tema samokritičnosti je nešto sa čim sam se lično borila gotovo celog svog života. Moji kriterijumi u odnosima sa drugima
Samokritičnost – šta mi pomaže u odnosu sa unutrašnjim kritičarem Čitaj više »
Vežba: Kako možemo razvijati sopstvenu rezilijentnost (otpornost)?
Imam utisak da sam odrastala sa nekim uverenjem da se jaki ljudi rađaju sami po sebi i da su neke
Vežba: Kako možemo razvijati sopstvenu rezilijentnost (otpornost)? Čitaj više »
Mindfulness i emocije
Razmisljajući kako ovim tekstom što slikovitije da prenesem na papir ono što mi je u glavi i kako da vam
Mindfulness i emocije Čitaj više »
Kako majndfulnes utiče na stres?
Verovatno ste čuli da je majndfulnes efektivna metoda koja mnogim ljudima pomaže da žive ispunjeniji život, da su produktivniji, manje
Kako majndfulnes utiče na stres? Čitaj više »