Mindfulness je dosadan
Vlada prava ekspanzija reči mindfulness i kod nas na Balkanu. Danas je vrlo popularno reći da “vežbate” mindfulness, idete na […]
Mindfulness je dosadan Čitaj više »
svesna pažnja
Kako zaustaviti život na autopilotu?
Kada kažemo život na autopilot to u stvari znači da nismo svesni ni prisutni u našem životu, našoj svakodnevnici, odnosima,
Kako zaustaviti život na autopilotu? Čitaj više »
Samokritičnost – šta mi pomaže u odnosu sa unutrašnjim kritičarem
Tema samokritičnosti je nešto sa čim sam se lično borila gotovo celog svog života. Moji kriterijumi u odnosima sa drugima
Samokritičnost – šta mi pomaže u odnosu sa unutrašnjim kritičarem Čitaj više »
Kako do bolje kontrole stresa na radnom mestu uz Mindfulness
Mnogi od nas poslednjih meseci zbog svega što se dešavalo oko nas na svom radnom mestu uočavamo da smo cinični,
Kako do bolje kontrole stresa na radnom mestu uz Mindfulness Čitaj više »
Tinejdžeri i Mindfulness – šta je važno znati
Kada sam tek počinjala da primenjujem Mindfulness u radu sa tinejdžerima, bila sam gost u jednoj srednjoj školi u kojoj
Tinejdžeri i Mindfulness – šta je važno znati Čitaj više »
6 preporuka za svesniju komunikaciju
Nisam pristalica pisanja tekstova koji uključuju brzopotezna rešenja i savete koje ako automatski primenite će vas dovesti do rešenja i
6 preporuka za svesniju komunikaciju Čitaj više »
Mindfulness audio vežba za decu – prva pomoć za neprijatna osećanja
Želim najpre da pojasnim da u vežbama svesne pažnje mi učimo i vežbamo mnogo toga, kako da se povežemo sa
Mindfulness audio vežba za decu – prva pomoć za neprijatna osećanja Čitaj više »
Tri Mindfulness vežbe za umirivanje uma
U Mindfulness praksi postoje neformalne vežbe odnosno vežbe koje učesnici uglavnom najviše vole da primenjuju jer mogu da ih koriste
Tri Mindfulness vežbe za umirivanje uma Čitaj više »
Vežbe svesne pažnje za decu
U ovom tekstu delimo sa vama smernice kako raditi neke od vežbi svesne pažnje sa decom, na šta je potrebno
Vežbe svesne pažnje za decu Čitaj više »
Devet Mindfulness stavova
Veoma mi je zanimljivo kada se ljudi prijave na Mindfulness (svesna pažnja) trening sa jasnim ciljem poboljšanja pažnje i koncentracije
Devet Mindfulness stavova Čitaj više »
Zašto bismo svi trebali da vežbamo svesnu pažnju
Vodim Mindfulness treninge za odrasle sada oko 5 godina i ono što me najviše ispunjava u tom radu jesu utisci
Zašto bismo svi trebali da vežbamo svesnu pažnju Čitaj više »
Jedino sa svesnim odraslima možemo odgajati svesnu decu
Kada sam tek počinjala da radim vežbe i treninge svesne pažnje (Mindfulness-a) sa decom u glavi sam imala posloženo kao
Jedino sa svesnim odraslima možemo odgajati svesnu decu Čitaj više »
Kako majndfulnes utiče na stres?
Verovatno ste čuli da je majndfulnes efektivna metoda koja mnogim ljudima pomaže da žive ispunjeniji život, da su produktivniji, manje
Kako majndfulnes utiče na stres? Čitaj više »
Kako da počnete svesno da slušate (i izbegnete konstantno deljenje saveta)
Jedan period svog života sam verovala da je jedan od mojih najvećih kvaliteta činjenica da uvek mogu da posavetujem ljude.
Kako da počnete svesno da slušate (i izbegnete konstantno deljenje saveta) Čitaj više »