Vaše telo čuje sve što vaš um kaže
Moje telo je krajem 2020. odlučilo da me zaustavi. Pojavili su se telesni simptomi stresa. Dobila sam dijagnozu insulinske rezistencije, […]
Vaše telo čuje sve što vaš um kaže Čitaj više »
um
Tri Mindfulness vežbe za umirivanje uma
U Mindfulness praksi postoje neformalne vežbe odnosno vežbe koje učesnici uglavnom najviše vole da primenjuju jer mogu da ih koriste
Tri Mindfulness vežbe za umirivanje uma Čitaj više »
7 načina kako da umirite anksiozni um
U ovom tekstu možete pročitati nekoliko ideja šta možete raditi kada se suočavate sa negativnim mislima, strahovima, brigama, anksioznošću…neke od
7 načina kako da umirite anksiozni um Čitaj više »