razvoj

Mindfulness kao vodič u procesu rada na sebi – prvi deo

U poslednje vreme, intenzivnije nego ranije, imperativ uspeha počeo je da se nadmeće sa imperativom sreće na lestvici bitnosti. Brojne, popularne knjige uče nas o važnosti rada na sebi, govoreći o navikama „velikih“ i uspešnih kao sredstvu ka postizanju konačnog cilja – uspeha. Premda pompezne, nekad nezamislive, a često nedostižne životne priče mogu izazvati povećanje …

Mindfulness kao vodič u procesu rada na sebi – prvi deo Read More »

MekMindfulness – ili zašto nema razvoja bez suza i znoja?

Moj najveći strah u radu sa ljudima kada govorim o Mindfulness praksi jeste to da se na Mindfulness praksu ne gleda kao na “5 tehnika za srećan život”, “3 načina kako da što pre umirite sebe” ili na praksu prepunu “alata i tehnika” koje će vam čudesno za par nedelja promeniti život. Moj strah je …

MekMindfulness – ili zašto nema razvoja bez suza i znoja? Read More »

Vežbe za razvoj svesnog samo-saosećanja

U ovom tekstu volela bih da podelim sa vama par vežbi koje se nalaze u sklopu programa Svesno samo-saosećanje čiji su autori Kristin Nef i Kristofer Germer.  Oblast svesnog samo-saosećanja je takođe deo Mindfulness prakse svesne pažnje i veoma je značajan aspekat razvoja bolje brige, ljubavi i saosećanja u odnosu koji gradite sa sobom.  Predlažemo …

Vežbe za razvoj svesnog samo-saosećanja Read More »

Vežbe za razvoj svesnog samo-saosećanja
>