Kako zaustaviti život na autopilotu?
Kada kažemo život na autopilot to u stvari znači da nismo svesni ni prisutni u našem životu, našoj svakodnevnici, odnosima, …
kontrola stresa
Saosećajni zamor i sindrom sagorevanja – u čemu je uopšte razlika?
Kao neko ko se suočio sa saosećajnim zamorom, upoznata sam sa tim na koji način on može da prevlada vašim …
Saosećajni zamor i sindrom sagorevanja – u čemu je uopšte razlika? Čitaj više »
Kako do bolje kontrole stresa na radnom mestu uz Mindfulness
Mnogi od nas poslednjih meseci zbog svega što se dešavalo oko nas na svom radnom mestu uočavamo da smo cinični, …
Kako do bolje kontrole stresa na radnom mestu uz Mindfulness Čitaj više »
Šta su to TRE vežbe za otpuštanje tenzije, stresa i traume?
Moje iskustvo sa TRE-om počinje 2017. godine kada sam radila na Tajlandu u okviru centra za oporavak od bolesti zavisnosti …
Šta su to TRE vežbe za otpuštanje tenzije, stresa i traume? Čitaj više »
Kako majndfulnes utiče na stres?
Verovatno ste čuli da je majndfulnes efektivna metoda koja mnogim ljudima pomaže da žive ispunjeniji život, da su produktivniji, manje …