Spiritualni bajpas – beg od realnosti uz knjige samopomoći, spiritualnost ili lični razvoj

Uvek sam smatrala sebe pragmatičnom pre svega, nisam bila tip osobe koji se lako povede nekim idejama, učiteljima i spiritualnim učenjima, ali kao i mnogi koji se nađu na putu ličnog razvoja, meditacije ili nekog oblika spiritualnosti, nisam ni ja bila izuzetak kada govorimo o spiritualnom bajpasu.

Danas su prakse kao što su joga, meditacija, razne vrste knjiga samopomoći, retreat-ova i ostalih metoda, tehnika i učenja postale široko rasprostranjenje, toliko rasprostranjene da često u stvari predstavljaju naš beg od realnosti i suočavanja sa neprijatnim osećanjima, osobama koje smatramo ” “toksičnim” ili koji nisu na “istoj frekvenciji” kao i mi. Sve ovo nažalost vremenom može da postane neka vrsta našeg odbrambenog mehanizma od suočavanja sa realnošću, istinom i ljudima u našem životu. Stoga bih u ovom tekstu volela da vam približim više pojam spiritualnog bajpasa, kako ga možete prepoznati a samim tim i sprečiti.

Šta je spiritualni bajpas?

Termin “spiritualni bajpas” je početkom osamdesetih uveo Džon Velvud budistički učitelj i psihoterapeut kako bi opisao proces kroz koji je on sam prolazio kao i ostali pripadnici budistčke zajednice. Spiritualni bajpas je tendencija korišćenja duhovnih ideja i praksi kako bi se zaobišlo, izbeglo suočavanje sa nerešenim emocionalnim problemima, psihološkim ranama i nedovršenim razvojnim zadacima. Iako sama spiritualnost i duhovnost može da donese brojne dobrobiti u naš život, postoji opasnost da previdimo i onu drugu stranu medalje. Temelj spirutalnog bajpasa kako objašnjava Velvud je izbegavanje i potiskivanje, a za neke osobe spiritualnost služi kao način da se “izdignu iznad” nesigurnosti i neprevidivosti sopstvenog života.

Ovo su neki od znakova koje vezujemo za ovu pojavu:

Preterani optimizam i umanjivanje negativnog ishoda određene situacije

Stalno posezanje za duhovnošću koja će vas voditi kroz teške periode, npr. opsednutost horoskopima, trošenje puno novca na vidovnjake i ‘isceljenja’, racionalizacija svojih iskustava i osećaja kroz duhovne prakse, meditiranje umesto suočavanje sa neprijatnim osećanjima…

Odnos prema svetu isključivo putem duhovnih koncepata – bez priznavanja stvarnosti

Izbegavanje besa – zato što smatrate da ste “iznad” neprijatnih osećanja ( povremeno imate emocionalni izlive s obzirom na konstatno suštinsko potiskivanje ljutnje, tuge i ostalih izazovnih osećanja)

Prekidanje odnosa zato što drugi nisu na “vašoj frekvenciji”, posmatranje drugih kao “toksičnih” kako biste u stvari izbegli konfrontacije i rad na izazovnim odnosima

Osuđivanje ili potcenjivanje drugih zbog njihovih neprijatnih osećanja ili postupaka koji nisu u skladu sa “višom svrhom”

Negativne posledice spiritualnog bajpasa

Spiritualni bajpas se uglavnom javlja na početku upoznavanja sa različitim praksama spiritualnosti, ličnog razvoja i knjiga samopomoći koje u sebi imaju koncepte istočnjačkih učenja, ali nekada može i da potraje prilično dugo i može imati niz negativnih efekata. Može da ima uticaja i na naše mentalno zdravlje, ali pre svega na naše odnose sa drugima.

Neke od potencijalnih negativnih posledica uključuju:

Anksioznost
Slepa odanost učiteljima, idejama, učenjima
Preterana zavisnost u odnosima sa partnerom, prijateljima “srodnom dušom”
Nedostatak lične odgovornosti
Emocionalna konfuzija
Prekomerna tolerancija neprihvatljivog ili neprimerenog ponašanja
Osećaj srama
Duhovni/spiritualni narcisizam
Duhovni narcisizam uključuje upotrebu duhovnih praksi kao načina za povećanje sopstvene vrednosti. Često uključuje upotrebu duhovnosti/spiritualnosti za izgradnju osećaja vrednosti pojedinca, dok je osoba istovremeno koristi kao oružje za rušenje drugih, nažalost vrlo često i nesvesno.

Kako sprečiti spiritualni bajpas?

Ova pojava je prilično normalna i česta kada se upoznajemo sa različitim praksama koja u sebi imaju elemente istočnjačkih učenja, tako da ne treba da vas plaši ako kod sebe prepoznate neke od “znakova” spiritualnog bajpasa. Pritom nisu svi ovi znaci nužno posledica spiritualnog bajpasa, neke stvari su možda naša ograničena uverenja, odbrambeni mehanizmi.

U ovom procesu važno je da samo dobro preispitate sebe i negujete iskrenosti u odnosu sa sobom i drugima.

  • Ne kategorišite emocije kao dobre i loše – imajte na umu da svaka emocija ima svoju svrhu i da je skroz normalno i zdravo da osećate tugu, ljutnju, frustraciju, sram…učite kako da osvešćujete, prihvatate i živite sa svojim neprijatnim osećanjima. Slično je i sa našim mislima…nekada negativna misao ili briga možda može da nas pokrene da se preispitamo, napravimo plan kako da izađemo iz neke teške situacije…nekada nije loše pogledate sve perspektive i uglove neke situacije i dobre i loše, a ne samo onu pozitivnu.

Pitajte osobe iz svog okruženja koje vas dobro poznaju i sa kojima ste bliski da li misle da vi prolazite kroz spiritualni bajpas.

Primetite u kojim situacijama imate tendenciju da pribegnete knjigama za samopomoć ili nekim spiritualnim praksama, nekada je to skroz u redu a nekada možda imate tendenciju da u stvari “pobegnete” od rešavanja problema ili suočavanja sa nekom neprijatnom istinom.

Primetite kako reagujete na izazovne odnose, ljude i situacije u kojima vam drugi “pritiskaju dugmiće” vežbajte da iskazujete svoje potrebe, nezadovoljstvo umesto možda konstantnog izbegavanja neprijatnih odnosa jer ste navodno iznad toga.

Ako želite da saznate više o načinima kako možete prepoznati i sprečiti spiritualni bajpas pridružite nam se na webinaru 25. januara od 20h upravo na ovu temu! Prijave možete poslati na mejl: vesna@mindfulnesscorner.com

Photo by Conscious Design on Unsplash

Procitajte i tekst: Svi smo mi losi u necijoj prici

>
Copy link
Powered by Social Snap