Moje telo je krajem 2020. odlučilo da me zaustavi. Pojavili su se telesni simptomi stresa. Dobila sam dijagnozu insulinske rezistencije, hašimoto sindroma a nekoliko meseci kasnije i hormonskog poremećaja. Kao neko ko se bavi pravcima koji povezuju um i telo, znala sam da me tako nešto čeka. Od kraja 2017. godine u mom životu se …
Rezilijentnost (otpornost) je naša sposobnost da nekako znamo da se brže oporavimo od životnih izazova, problema, nedaća. Često nam se čini da nekim ljudima to ide lakše nego nama ili prosto da smo mi previše nežni, emotivni, empatični, pa da eto nam je predodređeno da se sa životom nekako nosimo teže. Sa druge strane mnogi …
Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo Read More »
Svi mi smo u životu imali neke situacije kroz koje smo prošli i koje su bile teške ili neprijatne, ali ipak su nas ojačale. Iz njih smo izašli ne samo jači, već i bogatiji za jedno novo iskustvo, mudriji i sa većim samopouzdanjem. Sposobnost da se prilagodimo promenima i da im se uspešno adaptiramo, uprkos …
Dnevnik mindfulness praktičara ili o rezilijentnosti iz mog iskustva Read More »