osvešćivanje

Kako se trenutno osećate, šta se dešava u vama? Probajte to da iskažete samo u jednoj reči. Uglavnom je ljudima teško da ovo urade. Ili se to svede na reči – dobro ili loše. Gde se to osećanje trenutno nalazi u vašem telu? Probajte da dođete u kontakt sa njim. Istražite svoja osećanja kroz vaše …

Osvešćivanje i prihvatanje neprijatnih osećanja uz Mindfulness Read More »