svesna komunikacija

Tinejdžeri i Mindfulness – šta je važno znati

Kada sam tek počinjala da primenjujem Mindfulness u radu sa tinejdžerima, bila sam gost u jednoj srednjoj školi u kojoj je trebalo da predstavim ovu praksu. Kako sam navikla da Mindfulness učim adolescente koji su upoznati i motivisani da nauče o svemu ovome i to uglavnom činim u manjim grupama, nisam spremila ništa specijalno ovaj …

Tinejdžeri i Mindfulness – šta je važno znati Read More »

6 preporuka za svesniju komunikaciju

Nisam pristalica pisanja tekstova koji uključuju brzopotezna rešenja i savete koje ako automatski primenite će vas dovesti do rešenja i boljih odnosa, a ako ću biti iskrena nisam sigurna da li uopšte i verujem da je tako nešto moguće. Stoga ću svaki put naglasiti da vežbanje svesne pažnje (Mindfulness-a) uključuje strpljenje, motivaciju i kontinuiran rad …

6 preporuka za svesniju komunikaciju Read More »

Kako da počnete svesno da slušate (i izbegnete konstantno deljenje saveta)

Jedan period svog života sam verovala da je jedan od mojih najvećih kvaliteta činjenica da uvek mogu da posavetujem ljude. Smatrala sam kako fantastično rasuđujem i da sam izuzetno empatična, te da su svi moji saveti veoma značajni i korisni svima. Ovo se promenilo kada sam se upoznala sa konceptom majndfulnesa i sa meditacijom. U …

Kako da počnete svesno da slušate (i izbegnete konstantno deljenje saveta) Read More »

>