Trening postani sama svoja najveća podrška – ojačaj svoju rezilijentnost.
Kroz 4 online susreta od po 90 minuta svake sedmice prolazimo kroz teme: burnout – moć zaustavljanja, samokritičnosti – nađi svoj podržavajući glas , perfekcionizam – hrabrost da budeš nesavršena i emocionalna rezilijentnost – prihvatanje teških osećanja.
Start: susreti četvrtkom od 19:00 – 20:30h, 20. maj – 10. Jun
+ BONUS +
Toolbox
Još jedan dodatni susret tokom vikenda (tvoj lični toolbox vežbi za jačanje rezilijentnosti) od 2h u dogovoru sa učesnicima za tačan termin.
Rad u maloj grupi
Susreti sa iskustveni sa kratkim interaktivnim predavanjima i mnoštvom vežbi i rada na jačanju tvoje rezilijentnosti u maloj grupi do 10 učesnika
Zajednica podrške
S obzirom da je kod razvoja rezlijentnosti veoma važno imati mrežu podrške, dobijate pristup privatnoj FB grupi u okviru koje 2x mesečno možete da prisustvujete besplatnim webinarima samo za članove grupe na različite teme iz oblasti razvoja rezilijentnosti.
Online platforma
Pristup online platformi za učenje + kupljen kurs zauvek ostaje kod tebe (tu su audio materijali, dnevnici, pdf vežbe…)
+ POKLON +
Svesna pažnja i kontrola stresa
ONLINE OSMONEDELJNI KURS
Za prijave do petka 14. maja, dobijate besplatan pristup našem osmonedeljnom kursu Svesna pažnja i kontrola stresa! Ukoliko kupite trening “Postani sama svoja podrška”.
Pridružite se Vesni i ostalim učesnicima tokom osmonedeljnog treninga kako biste iskustveno spoznali, učili i integrisali principe mindfulness-a u cilju razvoja rezlijentnosti (otpornosti), smanjenja stresa, prepoznavanja, prihvatanja i bolje kontrole neprijatnih osećanja kako biste poboljšali odnos prema sebi i drugima.
VREDNOST KURSA €199
“Ja ne znam kakve su prostorije Centra, jer nisam iz Srbije, ali znam kakva se fenomenalna znanja, iskustva, vjezbe prenose i preko online platforme i hvala Vesni i timu. Moja topla preporuka svima sa Balkana i šire.”
Jovana Radulović
“Self-compassion entails being warm and understanding toward ourselves when we suffer, fail, or feel inadequate, rather than ignoring our pain or flagellating ourselves with self-criticism.”
– Dr. Kristin Neff Co-Creator of Mindful Self-Compassion program
Spreči burnout
Oslobodi se samokritičnosti
Ojačaj rezlijentnost
“Pre par godina sam se prvi put susrela sa ovim tehnikama i prošla dvodnevni trening kod Vesne. Izuzetno iskustvo! Neke stvari sam usvojila, prilagodila sebi i svakodnevno ih koristim. Svest o emocijama koje ostaju zaglavljene u telu. Svest o tome. Fokus na sada i ovde. Vesna svojom autentičnom energijom i mirnoćom bukvalno živi ovaj koncept i jako mi je prijala. Drago mi je što je ove dragocene uvide, iskustva i metode svetskih stručnjaka donela na naše prostore. Za svaku preporuku! Nešto što svaka osoba treba da sazna i nauči o sebi!”
Zorica Pajantić
porodični psihoterapeut
Više od 1000 zadovoljnih učesnika!
na treninzima iz oblasti mindfulness-a i samosaosećanja .
“Mindfulness centar Novi Sad je mjesto sjajnih radionica, tekstova, predavanja i seminara koji daju konkretne tehnike i alate za svakodnevnu praksu. Vesna komunicira iskreno i autenticno sto cijelom konceptu daje posebnu vrijednost.”
Bosiljka Kulišić Čavić
“Vesna je sjajan predavač i trener, posvećena svome radu i polaznicima treninga. Opuštena, a istovremeno veoma profesionalna atmosfera u toku treninga daje motivaciju i inspiraciju da zaronimo dublje u sebe i svoja osećanja. Hvala Vesna!”
Laila Lolo Naser
Vesna Laković van Kempen
Po obrazovanju sam diplomirani pedagog, master menadžer u obrazovanju. Od svoje 17-te godine uključena sam u rad nevladinog sektora kroz rad sa vulnerabilnim grupama, angažovana u oblastima mentalnog zdravlja, neformalnog obrazovanja na nacionalnom i internacionalnom nivou.
2015. sam ušla u preduzetničke vode i osnovala Mindfulness centar u okviru kog sam vodila treninge svesne pažnje, radionice i programe za decu, mlade i odrasle u Srbiji i regionu. Završila sam obuku za Mindfulness trenera u Sloveniji 2015., a godinu kasnije sam postala i Mindfulness trener za decu i mlade sa praksom zasnovanom na metodi Mindfulness Matters autorke Eline Snel. Jedna sam od prvih trenera Mindfulness-a za odrasle u našoj zemlji, a od nedavno i prvi Trained Teacher programa Svesnog samosaosećanja (Mindful self-compassion).
Postani sama svoja najveća podrška.
UKUPNA CENA
Za rezervaciju vašeg mesta na treningu potrebno je da uplatite €50
Svesna pažnja i kontrola stresa – trening na kojem se dobije više nego što se očekuje. Podstiče promenu odnosa prvenstveno prema sebi, a potom i prema drugima, prema situacijama…… na veoma nenametljiv ali izuzetno pozitivan i delotvoran način.
Nataša Džigurski
Imala sam divno iskustvo sa online obukom. Pohvale za Vesnu, koja je pristupačna, ljubazna, srdačna, nesebično dijeli svoje znanje, uvijek spremna za pomoć i saradnju..
Nikolina Jovičić
