Trening postani sama svoja najveća podrška – izgradi svoju rezilijentnost.

Kroz 5 online susreta od po 120 minuta svake sedmice prolazimo kroz teme: burnout – moć zaustavljanja, samokritičnosti i perfekcionizam- nađi svoj podržavajući glas , kako sa izazovnim odnosima – hrabrost i ranjivost i emocionalna rezilijentnost – prihvatanje teških osećanja i retreat susret.

Start: susreti utorkom od 19:00 – 21h i jedan vikend susret
26. oktobar – 16. novembar

Kome je namenjen ovaj trening?

– Ambicioznim osobama (25 – 45 godina) koje imaju visoka očekivanja od sebe i osećaju se kao da nikada nisu dovoljno dobri
– Doživljavaju sebe kao perfekcioniste i samokritične
– Često su pod stresom i ne znaju da se opuste
– Suočili su se sa burnout-om ili emocionalnom iscrpljenošću
– Znaju da podrže druge, empatični su, često i visokosenzitivni, ali imaju problem da tu podršku daju sebi
– Imaju izazova sa postavljanjem granica i zaštitom sebe u teškim odnosima

“When I see people stand fully in their truth, or when I see someone fall down, get back up, and say, ‘Damn. That really hurt, but this is important to me and I’m going in again’—my gut reaction is, ‘What a badass.’”

– Brené Brown

Kome nije namenjen ovaj trening?

– Onima koji ne žele da ulože vreme, energiju i novac za rad na sebi
– Onima koji očekuju instant rešenja i savete za njihove probleme
– Onima koji nisu spremni da menjaju svoja uverenja i perspektivu
– Onima koji ne žele da prihvate svoju ranjivost
– Onima koji žele da spašavaju ostale u grupi i daju im savete
– Onima koji žele da njih neko spase

Trening postani sama svoja podrška

 4 online susreta od po 120 minuta, a svake sedmice prolazimo kroz teme:

  • Prevencija Burnout-a (sagorevanje) – moć zaustavljanja uz mindfulness
  • Samokritičnost i perfekcionizam – nađi svoj podržavajući glas 
  • Kako sa izazovnim odnosima – hrabrost i ranjivost
  • Emocionalna rezlijentnost – prihvatanje teških osećanja.

+ BONUS +

Toolbox
Toolboxretreat susret

Još jedan dodatni susret tokom vikenda (tvoj lični toolbox vežbi za jačanje rezilijentnosti) od 2h u dogovoru sa učesnicima za tačan termin.

maloj grupi
Rad u maloj grupi

Susreti sa iskustveni sa kratkim interaktivnim predavanjima i mnoštvom vežbi i rada na jačanju tvoje rezilijentnosti u maloj grupi do 10 učesnika

Zajednica podrške
Zajednica podrške

S obzirom da je kod razvoja rezlijentnosti veoma važno imati mrežu podrške, dobijate pristup privatnoj FB grupi u okviru koje 2x mesečno možete da prisustvujete besplatnim susretima samo za članove grupe (TRE vežbe za otpuštanje stresa, meditacije, coaching susreti…)

Online platformi
Online platforma

Pristup online platformi za učenje + kupljen kurs zauvek ostaje kod tebe (tu su audio materijali, dnevnici, pdf vežbe…)


+ POKLON +
6 webinara

6 interaktivnih predavanja!

Za prijave do petka 22. oktobra, dobijate besplatno 6 interaktivnih predavanja!

Ovih 6 webinara su na teme: Rezilijentnosti, Spiritualnog bajpasa, Srama, stida i krivice, Samokritičnosti i perfekcionizma, Ličnih granica i Kako ne biti people pleaser.

“Ja ne znam kakve su prostorije Centra, jer nisam iz Srbije, ali znam kakva se fenomenalna znanja, iskustva, vjezbe prenose i preko online platforme i hvala Vesni i timu. Moja topla preporuka svima sa Balkana i šire.”

Jovana Radulović

Jovana Radulović

“Self-compassion entails being warm and understanding toward ourselves when we suffer, fail, or feel inadequate, rather than ignoring our pain or flagellating ourselves with self-criticism.”

– Dr. Kristin Neff Co-Creator of Mindful Self-Compassion program

Pažnja ikoncentracija

Spreči burnout

Prihvatanjeemocija

Oslobodi se samokritičnosti

Smanjenjestresa

Ojačaj rezlijentnost

“Pre par godina sam se prvi put susrela sa ovim tehnikama i prošla dvodnevni trening kod Vesne. Izuzetno iskustvo! Neke stvari sam usvojila, prilagodila sebi i svakodnevno ih koristim. Svest o emocijama koje ostaju zaglavljene u telu. Svest o tome. Fokus na sada i ovde. Vesna svojom autentičnom energijom i mirnoćom bukvalno živi ovaj koncept i jako mi je prijala. Drago mi je što je ove dragocene uvide, iskustva i metode svetskih stručnjaka donela na naše prostore. Za svaku preporuku! Nešto što svaka osoba treba da sazna i nauči o sebi!”

Zorica Pajantić

Zorica Pajantić

porodični psihoterapeut

Više od 1000 zadovoljnih učesnika!
na treninzima iz oblasti mindfulness-a i samosaosećanja .

“Mindfulness centar Novi Sad je mjesto sjajnih radionica, tekstova, predavanja i seminara koji daju konkretne tehnike i alate za svakodnevnu praksu. Vesna komunicira iskreno i autenticno sto cijelom konceptu daje posebnu vrijednost.”

Bosiljka Kulišić Čavić

Bosiljka Kulišić Čavić

“Vesna je sjajan predavač i trener, posvećena svome radu i polaznicima treninga. Opuštena, a istovremeno veoma profesionalna atmosfera u toku treninga daje motivaciju i inspiraciju da zaronimo dublje u sebe i svoja osećanja. Hvala Vesna!”

Laila Lolo Naser

Laila Lolo Naser

Vesna Laković van Kempen

Poslednjih 12 godina kreiram programe i edukacije prilagođen potrebama današnjice.
Zovem se Vesna Laković van Kempen, pedagog sam, trener, a uskoro ću se ostvariti i kao autor priručnika o razvoju rezilijentnosti kroz prakse Mindfulness-a i Samosaosećanja.


Ljudi koji rade sa mnom ili čitaju moj blog, me nazivaju posvećenom, inovativnom i iskrenom s obzirom da negujem spontanost, iskrenost i humor na svojim edukacijama i blogu, pošto je za mene humor karakteristika rezilijentnosti.
Poslednjih 7 godina vodim treninge iz oblasti Mindfulness prakse (svesna pažnja, fokusiranost i bolja kontrola stresa), TRE vežbi za oslobađanje stresa, tenzije i traume, a od nedavno i trening razvoja samosaosećanja – rezilijentnosti i prevencije sagorevanja i saosećajnog zamora. Među prvim sam sertifikovanim trenerima Mindfulness-a i TRE vežbi u zemlji, a prvi sam trener Samosaosećanja (Mindful self-compassion) u regiji, na koji se često u svojim knjigama poziva i Brene Brown.
Kroz moje programe do sada je prošlo preko 1000 osoba iz zemlje i inostranstva. Tokom 2020. godine na početku Covid pandemije održala sam niz besplatnih webinara na kojima je prisustvovalo preko 7000 osoba.
Ono što je zajedničko svim mojim programima jeste upravo jedna stvar – moji programi razvijaju i jačaju rezilijentnost.

Postani sama svoja najveća podrška.

Šta program uključuje:

Kako bismo podstakli učesnike da se što aktivnije angažuju kurs se sastoji iz brojnih interaktivnih sadržaja:

  • 4 online susreta od po 120 minuta svake sedmice prolazimo kroz različite teme
  • Toolbox: Još jedan dodatni susret tokom vikenda (tvoj lični toolbox vežbi jačanja rezilijentnosti) od 2h u dogovoru sa učesnicima za tačan termin.
  • Rad u maloj grupi: Susreti sa iskustveni sa kratkim interaktivnim predavanjima i mnoštvom vežbi i rada na jačanju tvoje rezilijentnosti u maloj grupi do 10 učesnika
  • Zajednica podrške: S obzirom da je kod razvoja rezlijentnosti veoma važno imati mrežu podrške dobijate pristup privatnoj FB grupi u okviru koje 2x mesečno možete da prisustvujete besplatnim susretima samo za članove grupe (TRE vežbe za otpuštanje stresa, meditacije, coaching susreti…)
  • Online platforma koja omogućuje lakšu komunikaciju između voditelja i učesnika u okviru koje se nalaze svi materijali sa treninga.
  • POKLON Prijavite se do petka 22. oktobra i dobićete besplatno 6 webinara na inspirativne teme!

UKUPNA CENA

249

Za rezervaciju vašeg mesta na treningu potrebno je da uplatite €50

Mindfulness Corner Vam obećava…

  • Stav bez ikakvih zezanja
    Ako date 100% sebe a ne dobijete rezultate kroz 14 dana, vraćamo Vam sav novac.
  • Dostupno za sve
    Ne dopustite da novac koči Vaš rast, ako ne možete ovo sebi da priuštite, pronaćićemo rešenje zajedno
  • Znamo kako funkcioniše!
    Stojimo iza svojih reči: ako ne verujemo u to ili samo nismo isprobali, nećemo ni druge učiti tome.

Svesna pažnja i kontrola stresa – trening na kojem se dobije više nego što se očekuje. Podstiče promenu odnosa prvenstveno prema sebi, a potom i prema drugima, prema situacijama…… na veoma nenametljiv ali izuzetno pozitivan i delotvoran način.

Nataša Džigurski

Nataša Džigurski

Imala sam divno iskustvo sa online obukom. Pohvale za Vesnu, koja je pristupačna, ljubazna, srdačna, nesebično dijeli svoje znanje, uvijek spremna za pomoć i saradnju..

Nikolina Jovičić

Nikolina Jovičić

FAQ

Najčešće postavljana pitanja:

>
Copy link
Powered by Social Snap