Trening postani sama svoja najveća podrška – izgradi svoju rezilijentnost.

Kroz 5 online susreta od po 120 minuta svake sedmice prolazimo kroz teme: burnout – moć zaustavljanja, samokritičnosti i perfekcionizam- nađi svoj podržavajući glas , kako sa izazovnim odnosima – hrabrost i ranjivost i emocionalna rezilijentnost – prihvatanje teških osećanja uz retreat susret.

Početak treninga: 31. maj – 20. jun

Kome je namenjen ovaj trening?

– Osobama koje imaju visoka očekivanja od sebe i osećaju se kao da nikada nisu dovoljno dobri
– Doživljavaju sebe kao perfekcioniste i samokritične
– Često su pod stresom i ne znaju da se opuste
– Suočili su se sa burnout-om ili emocionalnom iscrpljenošću (ili se trenutno suočavaju)
– Znaju da podrže druge, empatični su, često i visokosenzitivni, ali imaju problem da tu podršku daju sebi
– Imaju izazova sa postavljanjem granica i zaštitom sebe u teškim odnosima

“When I see people stand fully in their truth, or when I see someone fall down, get back up, and say, ‘Damn. That really hurt, but this is important to me and I’m going in again’—my gut reaction is, ‘What a badass.’”

– Brené Brown

Kome nije namenjen ovaj trening?

– Onima koji ne žele da ulože vreme, energiju i novac za rad na sebi
– Onima koji očekuju instant rešenja i savete za njihove probleme
– Onima koji nisu spremni da menjaju svoja uverenja i perspektivu
– Onima koji ne žele da prihvate svoju ranjivost
– Onima koji žele da spašavaju ostale u grupi i daju im savete
– Onima koji žele da njih neko spase

Trening postani sama svoja podrška

 4 online susreta od po 120 minuta (uz dodatni retreat susret tokom vikenda), a svake sedmice prolazimo kroz teme:

  • 31. maj: Prevencija Burnout-a (sagorevanje) – moć zaustavljanja uz mindfulness
  • 6. jun: Samokritičnost i perfekcionizam – nađi svoj podržavajući glas
  • 13. jun: Kako sa izazovnim odnosima – hrabrost i ranjivost
  • 20 jun: Emocionalna rezlijentnost – prihvatanje teških osećanja.

+ BONUS +

Toolbox
Toolbox
retreat susret

Još jedan dodatni susret tokom vikenda (tvoj lični toolbox vežbi za jačanje rezilijentnosti) od 2h – 17. juna (subota)

maloj grupi
Rad u maloj grupi

Susreti sa iskustveni sa kratkim interaktivnim predavanjima i mnoštvom vežbi i rada na jačanju tvoje rezilijentnosti u maloj grupi do 10 učesnika

Zajednica podrške
Zajednica podrške
Online platformi
Online platforma

Pristup online platformi za učenje + kupljen kurs zauvek ostaje kod tebe (tu su audio materijali, dnevnici, pdf vežbe…)


+ POKLON +




Za rane prijave do 25. maja, dobijate ove poklone!

Ovih 6 webinara su na teme: Rezilijentnosti, Spiritualnog bajpasa, Srama, stida i krivice, Samokritičnosti i perfekcionizma, Ličnih granica i Kako ne biti people pleaser.
Mindfulness kurs obuhvata preko 30 video lekcija, pdf dnevnike za vežbanje, audio meditacije…

“Ja ne znam kakve su prostorije Centra, jer nisam iz Srbije, ali znam kakva se fenomenalna znanja, iskustva, vjezbe prenose i preko online platforme i hvala Vesni i timu. Moja topla preporuka svima sa Balkana i šire.”

Jovana Radulović

Jovana Radulović

“Self-compassion entails being warm and understanding toward ourselves when we suffer, fail, or feel inadequate, rather than ignoring our pain or flagellating ourselves with self-criticism.”

– Dr. Kristin Neff Co-Creator of Mindful Self-Compassion program

Pažnja ikoncentracija

Spreči burnout

Prihvatanjeemocija

Oslobodi se samokritičnosti

Smanjenjestresa

Ojačaj rezlijentnost

“Pre par godina sam se prvi put susrela sa ovim tehnikama i prošla dvodnevni trening kod Vesne. Izuzetno iskustvo! Neke stvari sam usvojila, prilagodila sebi i svakodnevno ih koristim. Svest o emocijama koje ostaju zaglavljene u telu. Svest o tome. Fokus na sada i ovde. Vesna svojom autentičnom energijom i mirnoćom bukvalno živi ovaj koncept i jako mi je prijala. Drago mi je što je ove dragocene uvide, iskustva i metode svetskih stručnjaka donela na naše prostore. Za svaku preporuku! Nešto što svaka osoba treba da sazna i nauči o sebi!”

Zorica Pajantić

Zorica Pajantić

porodični psihoterapeut

Više od 1000 zadovoljnih učesnika!
na treninzima iz oblasti mindfulness-a i samosaosećanja .

“Mindfulness centar Novi Sad je mjesto sjajnih radionica, tekstova, predavanja i seminara koji daju konkretne tehnike i alate za svakodnevnu praksu. Vesna komunicira iskreno i autenticno sto cijelom konceptu daje posebnu vrijednost.”

Bosiljka Kulišić Čavić

Bosiljka Kulišić Čavić

“Vesna je sjajan predavač i trener, posvećena svome radu i polaznicima treninga. Opuštena, a istovremeno veoma profesionalna atmosfera u toku treninga daje motivaciju i inspiraciju da zaronimo dublje u sebe i svoja osećanja. Hvala Vesna!”

Laila Lolo Naser

Laila Lolo Naser

Vesna Laković van Kempen

Vesna Laković van Kempen, diplomirani pedagog sa masterom iz menadžmenta u obrazovanju poslednjih 14 godina kreira programe i edukacije prilagođen potrebama današnjice. Ona vodi treninge ličnog i profesionalnog razvoja, kao pionir na našim prostorima iz pravaca poput: Mindfulness-a (svesna pažnja, fokusiranost i bolja kontrola stresa), TRE telesnih vežbi za oslobađanje stresa i napetosti, trening razvoja
samosaosećanja (Mindful self-compassion) – rezilijentnosti i prevencije saosećajnog zamora. Prevashodno sarađuje sa kompanijama, organizacijama i insitucijama u zemlji i inostranstvu i vodi treninge za timove i grupe ispred svog centra Bujoo education zajedno sa svojim suprugom. Radi kao Mindfulness coach u okviru američke platforme za coaching Taskhuman i od nedavno kreira online kurseve za platformu Pluralsight.
Inovacija, izazov i rast (sa dozom avanturizma!) su važne vrednost u njenom radu te je neko vreme provela i na Tajlandu u centru za oporavak od bolesti zavisnosti New life foundation radeći kao savetnica i konsultantkinja u kreiranju obrazovnog programa centra. Danas je mentorka ženama preduzetnicama iz Azije u sklopu organizacije Wedu i deo komiteta za različitost, jednakost i uključenost u Center for Mindful self- compassion iz Amerike.

Postani sama svoja najveća podrška.

Šta program uključuje:

Kako bismo podstakli učesnike da se što aktivnije angažuju kurs se sastoji iz brojnih interaktivnih sadržaja:

  • 4 online susreta od po 120 minuta svake sedmice prolazimo kroz različite teme
  • Toolbox retreat: Još jedan dodatni susret tokom vikenda (tvoj lični toolbox vežbi jačanja rezilijentnosti) od 2h – 17. jun.
  • Rad u maloj grupi: Susreti sa iskustveni sa kratkim interaktivnim predavanjima i mnoštvom vežbi i rada na jačanju tvoje rezilijentnosti u maloj grupi do 10 učesnika
  • Online platforma koja omogućuje lakšu komunikaciju između voditelja i učesnika u okviru koje se nalaze svi materijali sa treninga.

UKUPNA CENA

299

Za rezervaciju vašeg mesta na treningu potrebno je da uplatite €50

Mindfulness Corner Vam obećava…

  • Stav bez ikakvih zezanja
    Ako date 100% sebe a ne dobijete rezultate kroz 14 dana, vraćamo Vam sav novac.
  • Dostupno za sve
    Ne dopustite da novac koči Vaš rast, ako ne možete ovo sebi da priuštite, pronaćićemo rešenje zajedno
  • Znamo kako funkcioniše!
    Stojimo iza svojih reči: ako ne verujemo u to ili samo nismo isprobali, nećemo ni druge učiti tome.

Svesna pažnja i kontrola stresa – trening na kojem se dobije više nego što se očekuje. Podstiče promenu odnosa prvenstveno prema sebi, a potom i prema drugima, prema situacijama…… na veoma nenametljiv ali izuzetno pozitivan i delotvoran način.

Nataša Džigurski

Nataša Džigurski

Imala sam divno iskustvo sa online obukom. Pohvale za Vesnu, koja je pristupačna, ljubazna, srdačna, nesebično dijeli svoje znanje, uvijek spremna za pomoć i saradnju..

Nikolina Jovičić

Nikolina Jovičić

FAQ

Najčešće postavljana pitanja:

>