fokus

Zašto bismo svi trebali da vežbamo svesnu pažnju

Blog / By / 4 minutes of reading

Vodim Mindfulness treninge za odrasle sada oko 5 godina i ono što me najviše ispunjava u tom radu jesu utisci učesnika nakon osam nedelja treniranja svesne pažnje. Uglavnom većina dođe sa nekom slikom, percepcijom i predznanjem o Mindfulness-u a izađe sa potpuno novim uvidima i utiscima o tome šta je u stvari to treniranje naše …

Zašto bismo svi trebali da vežbamo svesnu pažnju Read More »

Kako da počnete svesno da slušate (i izbegnete konstantno deljenje saveta)

Blog / By / 3 minutes of reading

Jedan period svog života sam verovala da je jedan od mojih najvećih kvaliteta činjenica da uvek mogu da posavetujem ljude. Smatrala sam kako fantastično rasuđujem i da sam izuzetno empatična, te da su svi moji saveti veoma značajni i korisni svima. Ovo se promenilo kada sam se upoznala sa konceptom majndfulnesa i sa meditacijom. U …

Kako da počnete svesno da slušate (i izbegnete konstantno deljenje saveta) Read More »

>