fokus

Zašto bismo svi trebali da vežbamo svesnu pažnju

Vodim Mindfulness treninge za odrasle sada oko 5 godina i ono što me najviše ispunjava u tom radu jesu utisci učesnika nakon osam nedelja treniranja svesne pažnje. Uglavnom većina dođe sa nekom slikom, percepcijom i predznanjem o Mindfulness-u a izađe sa potpuno novim uvidima i utiscima o tome šta je u stvari to treniranje naše …

Zašto bismo svi trebali da vežbamo svesnu pažnju Read More »

Kako da počnete svesno da slušate (i izbegnete konstantno deljenje saveta)

Jedan period svog života sam verovala da je jedan od mojih najvećih kvaliteta činjenica da uvek mogu da posavetujem ljude. Smatrala sam kako fantastično rasuđujem i da sam izuzetno empatična, te da su svi moji saveti veoma značajni i korisni svima. Ovo se promenilo kada sam se upoznala sa konceptom majndfulnesa i sa meditacijom. U …

Kako da počnete svesno da slušate (i izbegnete konstantno deljenje saveta) Read More »

>