Mindfulness corner
Svesno.
Hrabro.
Saosećajno.

prema sebi i drugima.

Mindfulness corner je mesto na kom učimo kako da razumemo, prihvatimo i osnažimo sebe i druge kroz negovanje, učenje i vežbanje vrednosti Mindfulness-a i Samo-saosećanja (Mindful self-compassion).

Mi nudimo znanja alate, ali pre svega podršku, osnaživanje i inspiraciju koje mogu da pomognu pojedincima i grupama u cilju izgradnje unutrašnjih resursa.

Svesna pažnja i kontrola stresa

Online Trening
Pridružite se Vesni i ostalim učesnicima tokom osmonedeljnog mindfulness treninga kako biste iskustveno spoznali, učili i integrisali principe mindfulness-a u cilju razvoja rezlijentnosti (otpornosti), smanjenja stresa, prepoznavanja, prihvatanja i bolje kontrole neprijatnih osećanja kako biste poboljšali odnos prema sebi i drugima.

More info

Svesno s Vesnom

Webinar je organizovan u formi predavanja sa smernicama, preporukama i tehnikama za rad sa prostorom za vaša pitanja, komentare i povratne informacije.

All Webinars

Upcoming Mindfulness Webinars

[tribe_events_list view=”photo” limit=”3″]

U našem radu radimo na razvoju:

Samosvesti
Svesnost sopstvenih misli, osećanja, telesnih senzacija i njihovog uticaja na nas u cilju razvoja otpornosti kada se suočavamo sa stresom, životnim krizama i izazovima
Hrabrosti i ranjivost u odnosima
Radimo na prepoznavanju naših sržnih vrednosti, učimo kako da postavljamo lične granice i ne udovoljamo drugima po cenu sopstvenog integriteta
Osnaživanja i podrške sebe i drugih
Učimo kako da osnažimo sebe, prepoznamo zamke sopstvene samokritičnosti i perfekcionizma, vežbamo kako da brinemo o sebi dok brinemo i o drugima u cilju prevencije burnout-a i saosećajnog zamora
Iskrenosti i autentičnosti
Preispitujemo sopstvena ograničena uverenja, samoobmane i zamke u koje upadamo, negujemo iskrenost nasuport begu u spritualnost i neprestani “lični rad i razvoj”

One verzije nas samih koja nam je potrebna

Koristeći mindfullness zajedno tragamo za odgovorima u cilju prihvatanja sebe u određenim periodima života – ne kao najbolje verzije sebe, već one verzije koja nam je u datom trenutku potrebna.

Webinari

All Webinars

Online Kursevi

All Courses

Group training

All Trainings

Newest articles.

Besplatne online grupe podrške

Zbog nedavnih događanja u Srbiji i Hrvatskoj – studentskih protesta koji traju već mesec dana u Srbiji, tragičnog ubistva u školi u Hrvatskoj i ubistva u Crnoj Gori – organizujem besplatne grupe podrške za mlade (18-25 godina) i prosvetne radnike. Ovi događaji duboko utiču na naše emocije, donose nesigurnost i zabrinutost, te je važno pružiti prostor…

Društvene nauke pod senkom psihologije

Kada emocije pregore

Mindfulness je dosadan

Otvorena sam i za saradnju!

Stojim na raspolaganju kao trener / predavač / mentor / autor / govornik za treninge, radionice, predavanja, panele, govore, podcaste, blogove i emisije o Mindfulness-u, Samo-saosećanju, TRE vežbama sa različitim uzrastima, kao i temama koje se tiču prevencije sagorevanja, saosećajnog zamora i emocionalne iscrpljenosti.

Saradnja