samosaosecanje

Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti)

Samosaosećanje mi je pomoglo da radim na razvoju mojih unutrašnjih snaga, otpornosti i resursa da u teškim životnim situacijama mogu da se oslonim na samu sebe. Ovaj dnevnik i kada nisam u prilici da ga vodim, 3 komponente samosaosećanja su nešto na šta sebe uvek podsećam kada se nađem u teškoj odosno izazovnoj situaciji, tako …

Dnevnik samosaosećanja – za razvoj rezilijentnosti (otpornosti) Read More »

Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo

Rezilijentnost (otpornost) je naša sposobnost da nekako znamo da se brže oporavimo od životnih izazova, problema, nedaća. Često nam se čini da nekim ljudima to ide lakše nego nama ili prosto da smo mi previše nežni, emotivni, empatični, pa da eto nam je predodređeno da se sa životom nekako nosimo teže. Sa druge strane mnogi …

Važnost razvoja rezilijentnosti (otpornosti) kada nam stvari krenu nizbrdo Read More »

ljutnja

Kako da prihvatimo ljutnju i kako nam ona može pomoći?

Ljutnja za mene lično, može biti sjajna emocija ako uspem da dublje proniknemo u nju i uvidimo njenu kompleksnost i značaj u datim situacijama i odnosima. Kad god sam ljuta to je za mene znak da trenutno postoji nešto što na neki način ugrožava moj lični integritet. Ne bih ulazila u kompleksnu analizu ove emocije, …

Kako da prihvatimo ljutnju i kako nam ona može pomoći? Read More »

>