dnevnik

Dnevnik jednog mindfulness praktičara ili o bespotrebnoj patnji i šta sa njom?

Ovih dana sam dosta razmišljala o tome koje su to situacije u kojima sam bespotrebno patila i teško mi je bilo da ih dozovem u pamćenje. Međutim, to ne znači da je takvih situacija bilo malo (naprotiv bilo ih je puno!), već da mi i nije bas prijatno da se prisećam toga kad sam i …

Dnevnik jednog mindfulness praktičara ili o bespotrebnoj patnji i šta sa njom? Read More »

Dnevnik mindfulness praktičara ili o rezilijentnosti iz mog iskustva

Svi mi smo u životu imali neke situacije kroz koje smo prošli i koje su bile teške ili neprijatne, ali ipak su nas ojačale. Iz njih smo izašli ne samo jači, već i bogatiji za jedno novo iskustvo, mudriji i sa većim samopouzdanjem. Sposobnost da se prilagodimo promenima i da im se uspešno adaptiramo, uprkos …

Dnevnik mindfulness praktičara ili o rezilijentnosti iz mog iskustva Read More »

Dnevnik jednog Mindfulness praktičara ili kako vežbati svesno samosaosećanje

Jedna od tema sa kojom se upoznala dok sam bila na desetonedeljnom programu Mindfulness-a za tinejdžere i mlade jeste i svesno samosaosećanje. Svesno samosaosećanje nam služi kako bi prepoznali ono što se dešava u nama, shvatili da je to nešto što je sasvim normalno i sastavni deo ljudskog iskustva i umesto da se zbog toga …

Dnevnik jednog Mindfulness praktičara ili kako vežbati svesno samosaosećanje Read More »

Dnevnik jednog Mindfulness praktičara ili kako vežbati ne prosuđivanje

Sigurna sam da ste se već upoznali sa 9 mindfulness stavova, u slučaju daniste, ovde možete da saznate više o njima: https://mindfulnesscorner.com/devet-mindfulness-stavova/ Svako od nas, u većoj ili manjoj meri, sreće se sa raznim izazovima, a nekad čak i teškoćama u praktičnoj primeni osnovnih stavova u mindfulness-u. Iako sam više stavova prepoznala kao izazovne za …

Dnevnik jednog Mindfulness praktičara ili kako vežbati ne prosuđivanje Read More »

>