Support Mindfulness Corner
Podržite nas u širenju informacije o našem webinaru, zauzvrat moćićete besplatno da nam se pridružite! Zamolili bismo vas da kliknite na dugme “Share” sa opcijom javno i dobićete besplatan pristup!
Dobićete mejl sa svim detaljima o tome kako da nam se pridružite na webinaru. Ako imate dodatnih pitanja, možete nam pisati na [email protected]
Mi nudimo znanja i alate koji mogu da pomognu pojedincima i grupama u izgradnji veština koje će im pomoći u razvoju svesne pažnje, rezilijentnosti (otpornosti), saosećanja, socio-emocionalne inteligencije i liderskih veština.
Kako bismo stvarali bolje i svesnije odnose, smanjili stres i radili na prevenciji sagorevanja i saosećajnog zamora.
webinar replay
Inspirativne priče- rezilijentnost u hroničnim bolestima webinar
Monday 18 May @ 18:00 – 19:30 Imamo veliku čast da vam predstavimo našu gošću koja će podeliti sa vama deo svoje inspirativne priče o njenoj istrajnosti i rezilijentnosti u borbi sa teškom bolešću. Biljana Despotović Taylor je master pedagog koji od 2013. godine živi i radi u Ujedinjenim Arapskim Emiratima. Bila je angažovana na različitim poslovima u okviru vaspitno-obrazovnog sistema u Abu Dabiju: od rada u predškolskoj grupi, preko učiteljske pozicije u osnovnoj školi,saradnika u defektološkoj grupi, do profesora moralnog obrazovanja na srednjoškolskom nivou. U svom radu kad god je to moguće koristi osnove Mindfulness-a sa kojim se upoznala…
<img…
Kako negovati samo-saosećanje u životnim krizama?
Saosećajnost podrazumeva našu sposobnost da prepoznamo da drugi ljudi pate,prolaze kroz težak period, te da reagujemo na to kroz naš osećaj brige i imamo potrebu da uradimo nešto da toj osobi pomognemo. Saosećanje takođe podrazumeva to da osobi nudimo naše razumevanje i brigu, umesto osude i kritike.
Samo-saosećanje podrazumeva ponašanje na isti način ali prema nama samima kada prolazimo kroz težak period, kada smo doživeli neuspeh ili poraz ili smo nezadovoljni sobom. Umesto ignorisanja, kritikovanja, osuđivanja sebe , nudimo sebi razumevanje, brigu i saosećanje kada nama je teško.
Stres reakcije u vremenu Covid 19 – Dr sc. med Sarah Zorica Mitić
Na ovom vebinaru ugostićemo dr spec. med Saru Zoricu Mitić koja će govoriti o temi stresa, našim reakcijama na stres i traumu i upoznaće vas sa nekim od načina kako možete sebi da pomognete u ovoj situaciji kroz praktične tehnike koje vam mogu pomoći u svakodnevnom životu iz ugla telesno orijentisanih pravaca terapije.
Mindfulness i prihvatanje neprijatnih osećanja
Na ovom vebinaru govorićemo o tome šta je to Mindfulness-svesna pažnja, kako nam ova praksa može pomoći u boljem prepoznavanju i prihvatanju neprijatnih osećanja i podelićemo sa vama neke od vežbi koje vam mogu pomoći u ovom procesu. Jedan deo vebinara biće posvećen i odgovorima na vaša pitanja.
