Grupni treninzi i radionice za odrasle: 

Samostalno ili u saradnji sa kolegama stručnjacima iz različitih oblasti, kreiramo radionice, treninge, obuke ili predavanja na teme:

  • Osmonedeljnih Mindfulness treninga svesne pažnje i kontrole stresa
  • Petonedeljnih ili dvodnevnih treninga iz oblasti Svesnog samo-saosećanja (Mindful self-compassion)
  • Uvoda u Mindfulness-mitovi, tehnike i praksa – trosatna radionica
  • Poboljšanja pažnje i koncentracije – trosatna radionica
  • Bolje kontrole stresa uz Mindfulness – trosatna radionica
  • Emocionalne pismenosti  i Mindfulness-a – celodnevna radionica
  • Svesnih odnosa – trosatna radionica
  • Svesnog liderstva – dvodnevni trening
  • Mindfulness-a i svesnog donošenja odluka  – trosatna radionica
  • TRE vežbi za otpuštanje tenzije, napetosti i stresa (tension, stress and trauma release exercises) – trosatna radionica ili susret u trajanju od 90 minuta
  • Mindfulness i Points of you – celodnevna radionica

Svi programi se zasnivaju na Mindfulness praksi svesne pažnje i uzajamno komplementarnim pravcima iz oblasti psihologije, pedagogije, psihoterapije i coaching-a.

Individualni treninzi:

Sa zainteresovanim polaznicima radimo individualne osmonedeljne treninge orijentisane na njihove individualne potrebe  u našim prostorijama ili online putem skajpa.

Za dodatne informacije o treninzima-mestu, vremenu održavanja, načinu rada i ceni, možete nam pisati na: mindful.kutak@gmail.com

Treninzi namenjeni roditeljima, prosvetnim radnicima, stručnim saradnicima, osobama koje rade sa decom i tinejdžerima:

Treninzi ovog tipa se održavaju u našim prostorijama ili na poziv različitih vaspitno-obrazovnih ustanova, insitutcija, kancelarija za mlade, privatnih škola, vrtića i namenjene su njhovim  zaposlenima i roditeljima dece i tinejdžera.

Trening: Mindfulness tehnike i vežbe u radu sa decom/ Mindfulness tehnike i vežbe u radu sa tinejdžerima

Ovi treninzi namenjeni su svima onima koji najpre žele da rade na svom ličnom razvoju-roditeljima, svima koji rade sa decom uzrasta od 5 do 12 godina ili tinejdžerima i žele da primene ovaj pristup u svom radu i ličnom životu. Program je posebno usmeren na razvoj pažnje i koncentracije, percepcije, emocionalne inteligencije, empatije i saosećajnih odnosa. Na treningu koji se odnosi na rad sa tinejdžerima, bavimo se jos temama misli, stresa i komunikacije.

Oblasti kojima se bavimo tokom celokupnog treninga su:

Uvod u Mindfulness – teorijski okvir, šta je za mene Mindfulness

Mindfulness u obrazovanju: zbog čega želim da primenjujem Mindfulness u radu sa decom/tinejdžerima, na koji način Mindfulness vežbe mogu da se „pridruže“ već postojećim programima

Fokus na proces ne na sadržaj – kako učimo druge Mindfulness-u

.Mindfulness tehnike i vežbe iz oblasti:
-Pažnja i koncentracija
-Socio-emocionalna inteligencija
-Svesnost tela i pokreta, naših čula

Mindfulness praksa u obrazovnom sistemu dobija sve više pristalica, s obzirom da postoji veliki broj razvijenih programa zasnovanih na Mindfulness pristupu kreiranih od strane edukovanih učitelja, vaspitača, nastavnika, pedagoga iz ove oblasti.

Neka od istraživanja o uticaju Mindfulness-a predstavljena su na sledećoj stranici: http://greatergood.berkeley.edu/article/item/research_round_up_school_based_mindfulness_programs

Svakako ono što su posvedočila većina istraživanja, kao i iskustva prosvetnih radnika i dece, jeste to da su deca nakon praktikovanja Mindfulness vežbi bolje usmeravala pažnju, povećala su sposobnost samokontrole, smanjeno je hiperaktivno i impulsivno ponašanje, takođe odnosi među decom bili saosećajniji, a primećeno je i poboljšanje u raspoloženju samih nastavnika/vaspitača.

Ukoliko ste zainteresovani da se ovaj trening održi u vašoj ustanovi, centru, privatnoj školi, vrtiću ili za grupu roditelja  možete nas kontaktirati na: mindful.kutak@gmail.com

Za dodatne informacije o treninzima-mestu, vremenu održavanja, načinu rada i ceni, možete nam pisati na: mindful.kutak@gmail.com

Copy link
Powered by Social Snap