Mindfulness i obrazovanje dece i tinejdžera

Mindfulness praksa postaje poznata i široko rasprostranjena među odraslom populacijom zahvaljujući profesoru Džon Kabat Zinu koji je krajem sedamdesetih godina prošlog veka kreirao osmonedeljni program za smanjenje stresa (Mindfulness Based Stress Reduction program-MBSR). Poslednjih godina Mindfulness dobija svoju primenu i u potpuno novim okruženjima-školama, vrtićima, obrazovnim centrima. Deca i tinejdžeri kao i njihovi nastavnici i učitelji, postaju svedoci brojnih dobrobiti uvođenja Mindfulness-a u školske programe. Programi su raznovrsni i kreirani od strane različitih stručnjaka iz oblasti obrazovanja, pedagogije, psihologije, neurologije itd, manje ili više koncipirani po uzoru na Zinov osmonedeljni MBSR program. Programi mogu da traju tokom cele školske godine, kao višenedeljni kursevi, izborni predmeti ili se realizuju u okviru već postojećih kurikuluma. Postoje mnoge studije koje su pokrenute u cilju potvrđivanja dobrobiti koje ova praksa može da ima u oblasti mentalnog zdravlje dece i mladih, ali i prosvetnih radnika.

Read More