Mindfulness-naša svesna pažnja

 

Krajem sedamdesetih godina profesor Džon Kabat Zin kreirao je osmonedeljni program koji se naziva Mindfulness Based Stress Reduction Program (MBSR), koji se pokazao posebno uspešnim u oblastima smanjenja stresa, anksioznosti, depresije. Vremenom ovaj program dobija sve veći značaj u poljima medicine, psihologije i obrazovanja, a MBSR se prilagođava različitim okruženjima i grupama u kojima se realizuje, sa ciljem povećanja pažnje i poboljšanja mentalnog zdravlja. Danas su učesnici Mindfulness programa osobe najrazličitijih potreba.

Read More

Počinje sa radom Mindfulness klub!

Naši učesnici Mindfulness programa su često posle treninga i radionica veoma motivisani da nastave sa Mindfulness praksom u svakodnevnom životu, često nam pišu sa pitanjima, komentarima o knjigama koje su pročitali, ili dele svoje utiske o njihovim iskustvima iz prakse.  U više navrata učesnici su izrazli želju da se okupljaju i zajedno treniraju svoju pažnju i vežbaju primenu Mindfulness prakse u različitim oblastima njihovog života- upravo odatle se rodila ideja o Mindfulness klubu!

Read More
Mindful centar udruzenje za decu mlade i porodicu

Mindful centar udruženje za decu, mlade i porodicu

Članovi našeg udruženja su istovremeno i članovi porodice,  koji se bave različitim pristupima u radu sa decom, mladima i odraslima, a posebno roditeljima, prosvetnim radnicima i svima onima koji rade sa decom i mladima. Kombinujući različite uzajamno poštujuće principe, vrednosti i prakse, poslednje dve godine usmerili smo se i na širenje  Mindfulness prakse kroz različite oblike edukacija.

Read More