• Šta je to

    MINDFULNESS

    Mindfulness je veoma moćna praksa treniranja naše pažnje...

    Opširnije
  • Naši

    Mindfulness programi

    Realizujemo programe namenjene različitim uzrastima i ciljnim grupama.

    Opširnije
Radionice

Radionice

Jednodnevne Mindfulness radionice iz oblasti pažnje, koncentracije, upravljanja emocijama i uvoda u Mindfulness praksu.

Treninzi

Treninzi

Dvodnevni ili višenedeljni Mindfulness treninzi za decu, mlade i odrasle.

Blog

Blog

Tekstovi iz oblasti Mindfulness-a i mentalnog zdravlja, kao i aktuelnih desavanja u Mindful centru

Predstavljamo

Mindfulness - svesna pažnja

 

Pažnja i koncentracija

Pažnja i koncentracija

Kroz vežbe svesne pažnje i percepcije, Mindfulness poboljšava pažnju, koncentraciju i memoriju.

Prihvatanje emocija

Prihvatanje emocija

Kroz Mindfulness praksu učimo da prepoznajemo i prihvatamo naše emocije - prijatne i neprijatne.

Smanjenje stresa

Smanjenje stresa

Baveći se našim impulsivnim reakcijama, neprijatnim mislima i osećanjima učimo da smirenije reagujemo na različite izazovne situacije.

Saosećajnost i briga o sebi

Saosećajnost i briga o sebi

U Mindfulness praksi veoma je važno vežbanje samo-saosećanja, zahvalnosti i empatije u odnosima s drugima.

Poslednji članci sa bloga

Trening: "Mindfulness u radu sa decom"

Pozivamo vas na trening: “Uvod u Mindfulness u radu sa decom uzrasta od 5 do 11 godina” koji će se […]

Read More

Mindfulness-naša svesna pažnja

  Krajem sedamdesetih godina profesor Džon Kabat Zin kreirao je osmonedeljni program koji se naziva Mindfulness Based Stress Reduction Program […]

Read More

Trening: "Uvod u Mindfulness u radu sa adolescentima"

Pozivamo vas na trening: “Uvod u Mindfulness u radu sa adolescentima” koji ce se odrzati 3. i 4. jula u […]

Read More